Giriş
Kadınlarda ve ergenlerde görülüyor! Gece yatmadan ortaya çıkıyor...
21.10.2021
Sonbaharın gelişiyle birlikte günlerin kısalmasının gece yeme bozukluğunu tetiklediğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Pınar Çoban Çinko, “Yapılan araştırmalarda kadınların erkeklere oranla gece yeme bozukluğuna daha yatkın olduğu tespit edilmiştir. Kadınların yaşadıkları hormonel değişikler gece yeme eğilimini artırır. Toplum içinde gün ışığının aktif olduğu zamanlarda sürekli besin talebinde olmaktan kaçınmaları, bu davranışı herkes uyurken gizli yapma isteğini doğurur” dedi.
Serotonin nasıl artar? Serotonin miktarı ve seviyesini artıran nedenler nelerdir?
12.10.2021
Kendinizi mutlu hissettiğinizde ve dünyada her şey yolunda göründüğünde, serotoninin etkilerini hissediyorsunuz. Bu hormon, ruh halini artırmaktan ve bir dizi başka işlevden sorumludur. Serotonin, beyindeki kimyasal bir haberci olan ve öncelikle mutluluk duygularıyla ilişkili bir nörotransmiterdir. Serotonin'in beyindeki rolü, özellikle depresyon ve anksiyete gibi ruh hali ile ilişkili ruh sağlığı durumları açısından ruh halinde rol oynaması gibi birçok önemli işleve katkı sağladığı düşünüldüğünden psikologların ilgisini çekmektedir.
5 saat uyumak yeterli mi?
10.08.2021
Yapılan araştırmalar 5 saat uyuyanların çok daha depresif olduğunu, öfke ve kafa karışıklığı yaşadığını ortaya koydu.
Pandemi, ergenlerde ciddi psikolojik dalgalanmalara yol açabilir
20.06.2021
Abdi İbrahim Otsuka COVID-19 salgını nedeniyle uygulanan karantina dönemlerinin bir sonucu olarak ergenlerde oluşan anksiyete, panik ve endişe gibi ruh sağlığı sorunlarında artış olabileceğine dikkat çekiyor. COVID-19’un sadece bir medikal sağlık krizi olarak değil, aynı zamanda akıl sağlığı için de acil durum olarak düşünülmesi yönünde uyarıda bulunuyor.
Hepimizin ihtiyacı olan dijital detoks nasıl yapılıyor?
6.03.2021
Günlük hayatı kolaylaştıran dijital cihazları kullanmaktan kendini alıkoyamayanların dijital bağımlı olabileceğini ifade eden Dr. Öğretim Üyesi Hidayet Ece Çelik, "Bağımlı olmaktan kurtulmak için formül dijital detokstur. İnsanların dijital cihazlarda geçirdiği süre artarken, farkında olmadan iş, arkadaş ve ailelerine daha az zaman ayırıyor. Bir süre sonra bu dijital cihazlarından kısa süre uzaklaşılsa bile sıkıntı hissi, gerginlik, sinirlilik gibi birçok psikolojik ve fiziksel belirtiler yaşanabiliyor” dedi
Tırnak yeme alışkanlığının nedeni: Baskıcı aile yapısı
20.01.2021
Tırnak yeme alışkanlığının özellikle çocuklarda çok sık görülen bir davranış olduğunu söyleyen Klinik Psikolog Aylin İpek Timur, 'Baskıcı aile ortamında büyüyen kişilerde, bu tip davranışlar daha fazla görülüyor. Şiddet, yetersiz ilgi ve sevgi ortamı, ihmal ve istismar çocuklarda anksiyete, depresyon ve davranış bozukluklarının gelişmesine sebep oluyor. Çocuklar için tırnak yeme davranışı psikolojik etkilenmenin bir ifadesi olarak görülebilir' dedi.
Ergenlerde algılama sürecinde yavaşlamaya ve anksiyeteye neden oluyor
24.01.2020
16 ila 24 yaşları arasındaki gençleri tehdit eden oyun bağımlılığının fiziksel etkilerinin yanı sıra birtakım önemli psikolojik etkilerinin de olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Fulda Koyun, oyun bağımlılığının doğru şekilde ele alınmadığı takdirde uzun vadeli ve ciddi yan etkileri olabileceği konusunda aileleri uyarıyor.
Çocukların zihinsel sağlık günlerine de ihtiyacı var
24.11.2019
Her yıl Yaşları 6-17 arasında değişen 6 çocuktan birinde zihinsel bir sağlık bozukluğu yaşanıyor. Gençler arasında artan depresyon ve intihar oranları ile ilgili bazı ülkeler harekete geçti. ABD’de 2018’de Utah, 2019’da ise Oregon eyaletlerinde akıl sağlığı günleri yapılmaya başlandı. Uzmanlar, depresyon ve anksiyetenin 6-17 arasında yaygın olduğunu, zihin sağlığı günleri uygulamasının yapılabilecek en doğru adım olduğunu ifade ediyor.
Çocuklarda görülen sosyal fobinin sebebi aileler olabilir
7.11.2019
Toplumda sıkça görülen ve psikiyatrik bir hastalık olan sosyal fobi tanısı genellikle ergenlikte konulsa da belirtileri erken çocukluk döneminde de görülebiliyor. Sosyal fobinin mutlaka tedavi edilmesi gerektiğini söyleyen Psikolojik Danışman Ada Ümmühan Köse, bu ciddi hastalığın kişinin yaşam kalitesini düşürdüğünü, başarısını etkilediğini, yalnızlık, anksiyete ve mutsuzluğa yol açabileceğinin altını çiziyor.
Anneler-babalar enerji içeceklerindeki büyük tehlikeye dikkat!
26.04.2018
Anneler-babalar dikkat! Son yıllarda tüketilmeye başlanan, içerisinde yüksek miktarda şeker ve uyarıcı madde bulunan enerji içecekleri çocuklarda kalp problemlerine yol açıyor
Kaygılanmayın o da kaygılanır
5.04.2018
Kaygı aslında sadece çocuklar için değil, bizler için de başa çıkılması zor bir his.
Çocuklarda okul korkusuna dikkat!
25.04.2018
Aydın Devlet Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mustafa Küçükköse, okula yeni başlayan çocukların okul korkusu yaşamaması için ebeveynlerinin onlara güven duygusu aşılanmasının önemli olduğunu vurgulayarak ailelere uyarılarda bulundu
ABD'li çocukların ruh sağlığı bozuk
22.04.2018
ABD'de yapılan bir araştırma, ABD'de yaşayan, buluğ çağındaki her beş çocuktan birinde, ciddi akıl sağlığı bozukluğuna rastlandığını ortaya koydu