Giriş
Uzmanı Ramazan'da herkesin yaptığı hatayı açıkladı: Kilo verdirmez, ucu fenalaşıp bayılmaya kadar gidebilir!
16.03.2024
Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Akbeyaz, Ramazan ayında beslenmeyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. Özellikle hepimizin yaptığı bir hataya dikkat çeken uzman isim, kilo vermek uğruna sağlığımızdan olabileceğimizin de altını çizdi.
Uzman diyetisyen uyardı: İftarda ayıla bayıla yiyoruz ama karaciğeri bitiriyor! Ramazan'da kesinlikle uzak durun, metabolik sendroma yol açıyor!
15.03.2024
Ramazan ayında sıklıkla yöneldiğimiz tatlılar hakkında uzmanı önemli açıklamalarda bulundu ve lezzeti damak çatlatan bir sağlıklı tatlı alternatifinin tarifini verdi. İşte uzak durulması gereken tatlılar ve o leziz tarif...
İftarda bunlara dikkat! Uzmanı uyardı: Hızlı hızlı yerseniz...
12.03.2024
Uzmanlar, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin sadece fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda ruhsal ve duygusal dengeyi de desteklediğini dile getiriyor. İftarın ardından hızlı ve ağır yemeklerden kaçınıp, uyumlu bir beslenme programıyla vücudu adım adım yeniden enerjiyle doldurmak gerektiğine dikkati çeken Yüksel, iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiğini anlattı.
Ramazan yemek menüsü
29.03.2022
Ramazan'a sayılı günler kala birçok kişi iftarda hazırlamak için menüler araştırmaya başladı. İster misafire isterseniz de ailenize hazırlayabileceğiniz çoktan seçmeli menüler hazırladık. İşte, Ramazan yemek menüsü...