Giriş
DNA hasarından koruyan en güçlü besin: Hücre ölümünü engelleyen en doğal insülin
31.07.2023
Ekşi tadıyla yemeklere ve salatalara lezzet veren sumağın vücut sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Sizler için duyunca inanamayacağınız sumağın faydalarını ve iyi geldiği hastalıkları araştırdık. İşte sumak suyunun faydaları…
Yanlış tüketildiğinde sağlığımıza zarar veren yararlı besinler
16.11.2021
Doğanın bize sunduğu yaşam kaynaklarının başında gelen besinleri dengeli ve doğru şekilde tüketmek oldukça önemlidir. Her besinin kendine göre vitaminleri ve mineralleri bulunmaktadır, yiyeceklerdeki bulunan vitamin ve minerallerden en fazla verimi almak için de elbette doğru tüketmemiz şart. Örneğin; domatesleri çiğ yediğimizde daha faydalı olduğunu düşünüyoruz. Ancak piştikleri zaman mide için çok daha yararlılar. Hazırlanma şekillerine bağlı olarak değişen faydaları ile sizi şaşırtabilecek daha birçok sıradan yiyecek var. İşte farklı koşullarda tükettiğinizde fayda yerine zarar veren besinler.
Zerdeçal, ada çayı, biberiye... Bu faydalarını ilk kez duyacaksınız!
10.05.2019
Sağlıklı yaşlanmanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçiyor. Dengeli beslenme, düzenli spor yapma, iyi ve kaliteli uyku düzeni sağlıklı bir yaşlanmayı getiriyor. Ancak bu standartların ömür boyu korunması gerektiğini altını çizen İç Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Hakan Terekeci, kişinin yaşına, aile geçmişine ve çevresel faktörleri bağlı olarak bazı bitkisel desteklerin de yarar sağlayabileceğini söyledi. Bitkilerin gücünden yararlanarak sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu belirterek bazılarını bildiğimiz bazılarını ise ilk kez duyacağımız önerilerini sıraladı