Giriş
Bu yöntemi deneyen o hastalıktan kurtuluyor! Sadece zayıflatmıyor: Karaciğer iltihabının kökünü kazıyor, kolesterolü damarlardan kazıyor
15.05.2024
Zayıflamak için her dönem farklı yöntemler uygulanıyor. Spor yaparak kas kütlesini artırmaya çalışmak ve diyet yapmak; artık bu yöntemlerin en klasiği olarak kabul ediliyor. Son dönemin popüler seçeneklerinden biri olan aralıklı oruç, standart zayıflama yöntemlerinden daha farklı. Faydası da oldukça fazla. Zayıflamayı kolaylaştırırken bazı hastalıkların önlenmesine de yardımcı oluyor. Peki, bu hastalıklar hangileri? Aralıklı oruç nasıl fayda sağlıyor? 
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? Kahvaltıdan 8 saat sonra...
9.01.2023
Aralıklı oruç diyeti son zamanlarda kilo vermek isteyenler arasında çok popüler hale geldi. Aralıklı oruç diyeti gün içerisinde tükettiğiniz besinleri farklı düzeyde tüketmek anlamını taşır. Aralıklı oruç diyeti günde sadece 2 öğünden oluşur. Aralıklı oruç diyeti doğru şekilde yapıldığında hem kilo vermenizi sağlar hem de sağlığınızı korur. Uzman isim aralıklı oruç diyetinin detaylarını açıkladı.