Giriş
Yemekten sonra yerseniz insülin direncini yerle bir ediyor!
30.09.2022
Her gün sağlıklı ve dengeli beslenmek, özellikle de mutfağınızda sağlıksız yiyecekler varsa oldukça zor olabilir. Size 'Yemeyi reddedeceğiniz yiyecek nedir?' diye sorsaydık kuşkusuz ki alacağımız yanıt sağlıklı bir sebze olurdu. 'Tadı güzel olan yiyecekler veya içecekler zararlıdır' diye genel bir kanı var. Bu durum kimi zaman doğru olsa da sağlıklı olarak bildiğimiz bazı besinler güzel bir yemek sonrasında tüketildiğinde vücudumuza yarar yerine zarar veriyor.