Giriş
Yalova’nın 24 ayar altını olarak da biliniyor! Sadece 4 günde o hastalığı iyileştiriyor: Vücudun kolajen deposunu fullüyor, depresyonu tarihe gömüyor
22.05.2024
Ruh sağlığı, genetik ve çevresel faktörlere dayalı olarak bazı dönemlerde bozulabiliyor. Uykusuzluk çekmek, sürekli yorgun hissetmek ya da iştah kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkan ruh sağlığı bozukluğunun iyileştirilmesi için önemli tedavi yöntemleri bulunuyor. Alanında uzman doktorlardan terapi almak, bunların başında yer alıyor. Sağlıklı beslenmek de en az terapi almak kadar önemli. Bu süreçte tüketilmesi gereken o besin ise sadece 4 günde ruh sağlığını toparlıyor. Peki, bu besin hangisi? Neden bu kadar faydalı? 
Depresyonu önleyen besinler
29.07.2020
Depresyonla mücadelede yediklerimiz ne kadar etkili? Mutluluk, mutsuzluk, hastalıklara yakalanmayı ne ölçüde etkiliyor? Ruh sağlığının fiziksel sağlık üzerindeki etkisi nedir? Mutluluğu artıran, bizi depresyondan uzaklaştıran yiyecekler var mı? Diyetisyen Emre Uzun, ruh sağlığımızı güçlendiren yiyecekleri anlattı.