Giriş
Vücut için en sağlıklı yağlar! Ölçülü tüketmek kalp sağlığını koruyor
25.04.2023
Yemek pişirirken kullanılan farklı çeşitler birçok yağ var. Vücut sağlığınız için bazı yağları ölçülü olarak tüketmeniz gerekir. Sağlıklı yağları tüketmek kalp sağlığınızla da doğrudan ilişkilidir. Uzmanlar yüksek miktarda yağ tüketilmesini asla önermiyor. Ancak ölçülü tüketilen sağlıklı yağların vücut sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor.