Günlük yaşamda sıkça tükettiğimiz içeceklerin bazıları, lezzetli ve pratik olmalarına rağmen vücut sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Fark edilmeden günlük rutine giren bu içecekler, uzun vadede farklı sistemlerde istenmeyen değişikliklere yol açabilir. Peki, hangi içecek vücuda zararlı?
Yemeklerin yanında tüketimi tercih edilen şekerli gazlı içeceklerin vücuda zararlı bilinenden çok daha fazla. Aşırı şekerli gazlı içecek tüketimi vücut sağlığını bozarak ciddi hastalıklara sebep olabiliyor. Öyle ki bu içeceklerin aşırı tüketimi dişlere zarar veriyor, kemik sağlığını bozuyor. Şekerli gazlı içeceklerin bu zararlarını öğrendikten sonra bir daha ağzınıza bile sürmeyeceksiniz.
Pek çok kişi, günlük hayatta bol bol içilen bazı içeceklerin zararlarının farkında değil. Yaz sıcaklarında ferahlamak, enerjiyi yükseltmek ya da keyifli sohbetlere eşlik etmesi amacıyla içilen ve masum olarak kabul edilen içecekler; vücuda beklenmedik zararlar veriyor. Peki, hangi içecekler zararlı? Neden tüketilmemeli?