Giriş
Kilo aldırmayan 10 sağlıklı karbondirat kaynağı
22.07.2020
'Karbonhidratlar kilo aldırır mı?' sorusunun cevabı genellikle 'Evet'tir. Ancak burada önemli olan hangi karbonhidratların kilo aldırdığı noktasıdır. Zararlı karbonhidratların kilo aldırdığı elbette biliniyor ancak ancak hiç mi kilo aldırmayan sağlıklı karbonhidrat yok? Elbette var. Sağlıklı karbonhidratları dozunda tüketerek kilo vermek mümkün. İşte kilo aldırmayan 10 sağlıklı karbondirat kaynağı!