Giriş
Kalça rahatlatıcı yoga pratiği – Bölüm 1
26.08.2020
Görüntülü toplantılar, telefon çağrıları, e-posta trafiği derken masa başından kalkamadınız. Bu nedenle de özellikle bacak-kalça-bel-omurga bölgenizde bazı ağrılar oluşabilir. Peki kalça rahatlatıcı yoga hareketleri nasıl yapılır?