Giriş
Yaşlılar zihin egzersizi yapmalı! Hafif bilişsel bozukluğu olanlara iyi geliyor
11.09.2024
Araştırmacılar, hafif bilişsel bozukluğu olan ve bulmaca çözmek, kitap okumak gibi zihin egzersizlerini sık yapan yaşlıların daha güçlü hafızaya sahip olduğunu, dikkat sürelerinin ve iş yapma hızlarının da daha yüksek olduğunu tespit etti.
Beyin gücünü geliştirmek için 9 sağlıklı yöntem
24.08.2021
Yaşam standardı yüksek, üretken ve zihni berrak bir hayat elde etmek aslında kendi elimizde. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz zihin egzersizleri sayesinde beyin gücünüzü geliştirebilirsiniz. Zihin sağlığını korumanın be beyin gücünü geliştirmenin 9 basit yolunu Yoga Eğitmeni Derya Türkmen anlattı.
Zihninizi güçlendirmek için yapabileceğiniz 10 basit egzersiz
14.07.2020
İnsan beyninin ne kadar mucizevi bir organ olduğuna inanamazsınız! Yaşlanmayla beraber beyin aktivitelerinde de değişiklik oluyor. Ancak düzenli olarak beyni çalıştırmak, yaşlandıkça daha sağlıklı bir zihne sahip olmanıza fayda sağlayacaktır. İşte zihninizi güçlendirmek için yapabileceğiniz 10 basit egzersiz.