Giriş
Bade İşçil oğlu Azur’un babası Malkoç Süalp’ten 2016’da boşanmıştı. O günden beri aradığı mutluluğu bir türlü bulamadı.
28 Mart 2024 , Perşembe 07:00
En büyük aşkı, kalbinin tek sahibi yıllardır sadece oğlu. Oyuncu önceki gün özel hayatından bahsetti. “Yalnız geldik yalnız gidiyoruz. Sadece sağlık için 10 bin adım atıyorum, yoksa kimseye yürümüyorum! Ne yapayım aşk için sarı sayfalara ilan mı vereyim, yok işte” diyerek güldü.
Haberin Devamı
‘MAÇLAR +18 OLSUN’
Bade İşçil, Trabzonspor- Fenerbahçe maçında çıkan olaylardan oğlu Azur’un çok etkilendiğini belirtip şunları söyledi: “Trabzon’da yaşananlar saçmalık. Çocuklar da izliyorlar. Gece yattık, oğlum diyor ki; ‘Anne o maskeli adam gelir mi?’ Travma oldu. Çok sinirlendim. +18 yapsınlar bence artık maçları. Nefsimize, kendimize hakim olmamız gerekiyor.” Kamil SÜMER
BUNLARI DA OKUYUN
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.- 'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (15 Kasım 2024)
- Salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Kemikleri taş gibi yapıyor
- Cudi Dağı eteklerinde yetişiyor! Kilosu 60 TL: Gastrit ve ülserin doğal şifa kaynağı, meyvelerin A vitamini kralı
- Ispanağı sakın böyle yemeyin! Besin değerlerini yok ediyor: Demir depolarını boşaltan büyük hata
