Berkay sırrını açıkladı

43 yaşındaki şarkıcı yılda 30 gün uyguladığı özel beslenme ve diyet programını POSTA’ya açıkladı. İşte Berkay’ın sırrı:

* 1 ay boyunca her sabah elma sirkesi içiyorum.
* İlk 20 gün hayatımdan eti çıkarıyorum. Yeşil besleniyorum.
* Son 10 gün ise full et yiyorum.
* Tuz ve şekeri 1 ay boyunca hiç kullanmıyorum.
* 30 gün boyunca bir yudum bile alkol ağzıma sürmüyorum.
* Minimum 6-7 kilo veriyorum.
* Kas kütlemi antrenmanla büyütüyorum.
* Bu yöntem bana aşırı iyi geliyor.

Berkay ile eşi Özlem Ada Şahin önceki akşam bir etkinliğe katıldı. Berkay "Benim için bu ülkenin starı Fatih Erkoç'tur" dedi.