Tarkan kampa girdi
Tarkan, 20-27 Eylül tarihleri arasında Harbiye Açıkhava Tiyatrosu'nda vereceği 6 konser öncesi kampa girdi.
Tarkan son günlerde ünlüler arasında moda olan ketojenik diyeti uygulamaya başladı.
15 günde 3.5 kilo veren pop yıldızı diyetin şartlarına harfiyen uyuyor. Karbonhidrat, şeker ve undan uzak duruyor. Sebze, protein ve faydalı yağları tüketiyor.
Vücuttaki ödemden kurtulmak için günaşırı masaj yaptıran Tarkan birer saat yürüyor, yüzüyor ve yoga yapıyor.
Hedefi; 6 kilo daha zayıflayıp 60'a inebilmek.
Tarkan bu diyeti 3-4 ay kadar uyguladıktan sonra bırakacak.
NELER TÜKETİLİYOR?
Ketojenik diyet; yüksek yağ, düşük protein ve karbonhidrat içeren bir beslenme düzeni.
Tüketilmesi önerilen yiyecekler balık, et, tereyağı, yumurta, fındık, peynir, kuruyemişler, sağlıklı yağlar, avokado, baharatlar.
DİYETİ HANGİ ÜNLÜLER UYGULUYOR?
1921'de Amerika'da ortaya çıkan, 1993'de İngiltere'de yeniden moda olan ketojenik diyeti Adriana Lima, Halle Berry, Kim Kardashian gibi dünyaca ünlü yıldızlar tercih ediyor.
Türkiye'de uygulayan ünlüler arasında Ajda Pekkan, Şahan Gökbakar, Hadise, Derya Baykal, Nesrin Cavadzade, Ekin Türkmen var.
Şahan Gökbakar 28 kilo verdi.
Nesrin Cevadzade 8 kilo zayıfladı
Derya Baykal 2 beden küçüldü.
- Buzdolabının sebzelik kısmına 1 parça koymak yetiyor! Sebze meyvelerin çürümesini önlüyor, 1 hafta tazelik sağlıyor!
- Kasım ayı saç kesim tarihleri! Kasım ayı saç kesim günleri 2024 ne zaman? Saç ne zaman kestirilir?
- Bilinen en güçlü kolajen deposu! Her evde var ama yüzüne bile bakmıyoruz: Kemikleri beton gibi sağlamlaştırıyor, kolesterolü damardan silip atıyor!
- 3 Kasım 2024 Pazar TV yayın akışı! Hafta sonu televizyonda ne var? Kanal D, Show TV, TRT1, ATV, Star TV, Now TV, TV8 yayın akışı
- Dünyanın hayran kaldığı lezzet! Herkes ayıla bayıla yiyor ama gerçek hikayesini bilen yok! Meğer 9 yıl önce...