Yıllara meydan okuyan Şebnem Çapa'dan güzellik tüyosu!

Vücudunda tek bir selülit yok. Nasıl böyle genç, güzel ve formda kaldığını sordum. "Her şeyden önce genetik. Ben Çerkez kızıyım. Yerimde duramam. Oturmayı sevmem. Çok enerjik ve aktifim" yanıtını verdi.

İŞTE 6 SIRRI

Şebnem Çapa’nın bana anlattığı 6 sırrı:

1 Her gün en az 1 saat kardiyo yapıyorum.

2 Yaz gelince düzenli yüzüyorum.

3 Yemeği çok kaçırırsam haftada bir gün 16 saat aralıksız oruç tutuyorum.

4 Sık sık yürüyüş yapıyorum.

5 Hava çok kötüyse evdeki koşu bandında çalışıyorum.

6 Ayda bir kere hamama gidiyorum.

MERAKLISINA NOT: Şebnem Çapa 1.68 cm boyunda, 50 kilo.

‘PİZZA DA SEVERİM PASTA DA’

Şebnem Çapa “Tatilde bile taksiye, metroya binmem, bisiklet kullanırım. Güzel yemek yerim. Pastayı da makarnayı da pizzayı da çok severim. Her sabah mutlaka tartılırım. 52 kiloyu geçersem, dikkat ederim” dedi.