Giriş
Ağız kokusunu gidermek için ne yapmak lazım?
Ağız kokusu; diş çürükleri ve periodontal hastalıklardan sonra diş hekimliği kliniklerine başvurma sebeplerinde 3. sırada yer alıyor. Üstelik her 4 kişiden biri ağız kokusu problemi yaşıyor. Diş hekimleri ağız kokusunun yeterince ağız ve dil temizliğinin sağlanamamasından kaynaklandığının altını çiziyor. Çünkü kötü nefes kokusu tükürükteki, diş eti oluğundaki, ağızdaki ve dildeki mikroorganizmaların çürümeye sebep olan aktivitesi sonucunda ortaya çıkıyor. Peki ağız kokusunun kabusunuz olmaması için ne yapmanız gerekir? Cevabı diş hekiminden alıyoruz...
Ağız ve dilin yeterince temizlenmemesinin ağız kokusuna neden olduğunu vurgulayan Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Tuğçe Serdaroğlu, “Ağız kokusu, kişilerarası sosyal iletişimi etkileyen ve bireyler için problem oluşturan bir durumdur. Bireylerin ağız sağlığına yönelik alışkanlıklar kazanması, bu tarz problemler yaşamamaları için oldukça önemlidir” dedi.
Ağız kokusu sorunu olanların tükettiği su miktarına dikkat etmesi, mide asidini artıracak gıdalardan uzak durması gerekiyor. Ağız kokusu ağız ve diş sağlığı sorunlarının yanı sıra kulak burun boğaz sorunlarından veya sindirim sistemine bağlı hastalıklardan dolayı da olabiliyor.
"Bir insanın nefesi neden kokar?" sorusunu sorduğumuz Diş Hekimi Tuğçe Serdaroğlu, dünyada ağız kokusunun, diş çürükleri ve periodontal hastalıklardan sonra diş hekimliği kliniklerine başvurma sebeplerinde 3. sırada yer aldığını ve her 4 kişiden birinin ağız kokusu problemi yaşadığının belirtiyor.
SOSYAL İLETİŞİMİ DE ETKİLİYOR
Ağız kokusunun yeterince ağız ve dil temizliğinin sağlanamamasından kaynaklandığının altını çizen Dt. Tuğçe Serdaroğlu, “Ağız kokusu, kişilerarası sosyal iletişimi etkileyen ve bireyler için problem oluşturan olumsuz bir durumdur. Bireylerin ağız sağlığına yönelik alışkanlıklar kazanması, bu tarz problemler yaşamamaları için oldukça önemlidir” diye konuştu.
AĞIZ KOKUSUNDA BU NEDENLERİ GÖZ ARDI ETMEYİN
Ağzı kokusunun sebeplerinden bahseden Dt. Tuğçe Serdaroğlu, “Genel olarak ağız kokusu özellikle tükürükteki, diş eti oluğundaki, ağızdaki ve dildeki mikroorganizmaların çürümeye sebep olan aktivitesi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Ağız kokusuna, ağız sağlığına yeterince özen gösterilmemesi neden olabileceği gibi farklı birçok problemden dolayı da yaşanabilir. " diyor.
"Bunlar; ağız içerisindeki yemek artıkları, diş üzerindeki plaklar, çürükler, boğaz ve bademcik iltihapları, uzun süren açlık, dengesiz beslenme, diş eti iltihapları, mide ve bağırsak hastalıkları, gastroözefageal reflü, şeker hastalığı, fazla alkol tüketimi, takma dişler, sık kahve tüketimi, gömülü diş, sigara tüketimi, bazı vitamin eksiklikleri ve solunum sistemi hastalıkları olarak sıralanabilir”
AĞIZ KOKUSU İÇ HASTALIKLARININ HABERCİSİ DE OLABİLİR
Ağız kokusunun bir hastalık olmasa da birçok hastalığın belirtisi olabileceğini dile getiren Dt. Tuğçe Serdaroğlu, “Genellikle ağız kokusu, kişilerin ve çevresinin fark edebileceği netlikte belirtiler gösterir. En belirgin ağız kokusu belirtileri arasında diş çürükleri bulunur. Bunun yanı sıra kişiler, patolojik durumlardan dolayı ağız kokusu problemiyle de karşı karşıya kalabilirler. " diyor ve doğru hijyen kurallarına rağmen oluşan ağız kokusunun başta KBB olmak üzere dahiliye gibi farklı branşlar tarafından araştırılması gerektiğini ifade ediyor.
"Ağız hijyenine dikkat eden ve buna rağmen bir süredir ağız kokusu şikâyetleri bulunan kişiler, altında yatan sebepleri öğrenmek için vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına danışmalıdır. Sinüzit, boğaz hastalıkları, farenjit, şeker hastalığı, mide kanseri, reflü, mide hastalıkları, böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği, yemek borusu kanseri, akciğer enfeksiyonu gibi hastalıklar da ağız kokusuna yol açıyor olabilir."
AĞIZ HİJYENİ EĞİTİMİNE İHTİYAÇ VAR
Dt. Tuğçe Serdaroğlu, ağız kokusunun oluşmasını önlemek için öncelikle kişilere doğru ağız hijyeninin nasıl yapılacağına dair eğitimlerin verilmesinin, bireylerin ağız sağlığına yönelik alışkanlıklar kazanmasının, bu tarz problemler yaşamamaları adına oldukça önemli olduğunu söyledi.
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI HANGİ ÖNLEMLERİ ALMALIYIZ?
Ağız kokusunu korumaya yardımcı önlemlere değinen Dt. Tuğçe Serdaroğlu, başta diş fırçalma alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini belirtiyor.
- Günde en az ikişer dakika boyunca ve en az iki kez diş fırçalama alışkanlığı edinilmeli.
- Dil ve yanaklardaki dokularda da gıda artığı birikimini ve mikroorganizma oluşumunu engellemek amacıyla bu bölgelerin de fırçalanması sağlanmalı.
- Ağızdaki ve dişlerdeki besin artıklarının temizlenmesi için diş tipi kullanılmalı.
- Ağız; temizliğin ardından gargara ya da antibakteriyeller ile çalkalanmalı.
- Protez diş kullanılıyorsa, protezler geceden çıkartılmalı ve temizliği yapmalı.
- Yılda en az iki defa ağız ve dış muayenesi rutini oluşturulmalı.
- Kullanılan diş fırçaları, 3-4 ayda bir değiştirilmeli ve fırçaların üzerinde üreyebilen mikroorganizmalara karşı fırça korunmalı.
- Diş sağlığını korumak için tüketilen besinlerden paketli gıdalar ve çok şekerli yiyecekler çıkarılmalı.
- Dil ve yanaklar mutlaka fırçalanmalı
GEÇMEYEN AĞIZ KOKUSU NEDEN OLUR?
Ağız kokusu tedavisinin uygulanabilmesi için öncelikle ağız kokusunun asıl kaynağının tespit edilmesi gerektiğini söyleyen Dt. Tuğçe Serdaroğlu, “Ağız kokusunun kaynağını tespit etmek için öncelikle hastaların tıbbi öyküleri dinlenir. Genellikle ağız kokusunun kaynağı ağız ve diş hastalıklarıdır. Ancak bazı kulak burun boğaz hastalıkları veya iç hastalıkları da nefesin kötü kokmasına yol açabilir. Ağız kokusu tedavisi için öncelikle hijyen oldukça önemlidir. Diş fırçalamanın yanı sıra, dilin ve yanakların da fırçalanması gerekir." uyarısında bulunuyor.
ESKİMİŞ KÖPRÜ VE PROTEZLER DE NEFESİN KÖTÜ KOKMASINA YOL AÇABİLİR
Ağız içerisinde eskimiş köprü ve diş protezlerin zamanla gıda birikmelerine yol açması nedeniyle kötü kokulara sebep olabileceğini belirten Dt. Serdaroğlu, bu durumda, düzenli bir beslenme rutininin oluşturulmasının, çürük ve/veya eksik dişler için gerekli tedavilerin uygulanmasının gerektiğini belirtiyor.
"Çürük dişler, içerisindeki bakterilerin besin artıklarını sindirerek kötü kokulu sülfür bileşikleri salmalarına sebep olurlar. Bu nedenle çürük tedavisi de oldukça önemlidir. Tüm bunların dışında diş taşı temizliğinin de sürekli şekilde uygulanması ve kişilerdeki diş eti hastalıklarının tedavilerinin yapılması gerekir. Ağız kokusu şikâyetiyle sağlık kuruluşlarına başvuracak bireyler, ağız ve diş sağlığı bölümüne gidebilirler. Tanı ve teşhis sonrasında problemin çeşidine göre uzman hekimler kişileri en doğru biçimde yönlendireceklerdir.”
