Giriş
Her gün bir avuç badem yemek, cilt sağlığından kemiklere kadar etki ediyor
20 Mart 2019 , Çarşamba 10:04
Uzmanlar, her gün bir avuç çiğ badem yemenin faydalarını şöyle sıraladı:
Haberin Devamı
-4 gram lif içerir. Bağırsak düzenini sağlamaya yardım eder.
-Stresi azaltan magnezyum açısından zengindir.
-E vitamini deposudur.
-Cilt kuruluğunu önler, kırışmayı yavaşlatır.
DİYABET RİSKİNİ AZALTIR
-Gözleri korur.
-En sağlıklı atıştırmalıklardan biridir.
-Kan şekerini dengeler, diyabet riskini azaltır.
-Kalsiyum açısından zengindir. Kemik sağlığını korur.
