Çiğ bademin faydaları…

Uzmanlar, her gün bir avuç çiğ badem yemenin faydalarını şöyle sıraladı:

-4 gram lif içerir. Bağırsak düzenini sağlamaya yardım eder.

-Stresi azaltan magnezyum açısından zengindir.

-E vitamini deposudur.

-Cilt kuruluğunu önler, kırışmayı yavaşlatır.

DİYABET RİSKİNİ AZALTIR

-Gözleri korur.

-En sağlıklı atıştırmalıklardan biridir.

-Kan şekerini dengeler, diyabet riskini azaltır.

-Kalsiyum açısından zengindir. Kemik sağlığını korur.