Giriş
Ciğerleri oksijenle dolduran yöntem! Yanlış biliniyor, sırrı diyaframdaymış
Derin nefes alındığında daha fazla hava akışı sağlanabilir, ancak oksijen seviyesi pek değişmez. Eric Berg, halk arasında oksijenin iyi, karbondioksitin ise kötü olduğu yönünde yanlış bir düşünce temeli olduğunu belirtiyor. Ancak karbondioksit, nefes verdiğimizde hücrelerimizden gelir.
Esilay Kaya - Posta.com.tr / Karbondioksit ve oksijen arasındaki etki BOHR etkisine bağlıdır. Bu etki yeterince karbondioksit olmadığında oksijen salınmasını da önleyecektir. Kandaki hücrelere salınan oksijen miktarı, karbondioksite bağlıdır. Yani, yeterince karbondioksit almıyorsanız derin nefes egzersizleri oksijen seviyenizi artırır. Berg, aşırı oksijenin vücut için çok zararlı olduğunu belirtiyor.
Doğru teknikler olmadan aşırı nefes almak oksijen artışıyla birlikte fazla oksidasyona neden olur. O nedenle fazla oksijen almak yerine doğru teknikleri uygulamak daha önemlidir. Özellikle panik atak durumu yaşayan kişilerin hızlı nefes alıp vermesi, daha az hava almasına neden olacaktır.
Kişilerin aşırı hava tüketmesi nedeniyle karbondioksit eksikliği yaşaması bu sendroma yol açabilir. Dr. Eric Berg, stres faktörünün büyük tetikleyiciler arasında yer aldığını belirtiyor. Berg, "Stres nedeniyle sürekli ağızdan daha fazla nefes almak isteriz. Bu durum da karbondioksiti tüketerek hücrelerin oksijen emilimini engeller. İlerleyen durumlarda kalp problemlerine neden olabilir" diye konuşuyor.
