Giriş
Şeker hastaları için mucize sebze: Kuşkonmaz
Kuşkonmaz çok alışkın olmadığımız ancak aslında günlük beslenmemizin içerisinde olması gereken harika bir sebze. Yaklaşık 5 bin yıl önce Mısır'da yetiştirilen kuşkonmazın faydaları da saymakla bitmiyor
25 Temmuz 2016 , Pazartesi 16:04
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger "Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folik asit yönünden zengindir. Ayrıca iyi bir C vitamini ve K vitamini kaynağıdır" diyor.
Haberin Devamı
5 çubuk kuşkonmaz 25 kkalori enerji içerir. Yani çok besleyici olmasının yanı sıra çok da hafiftir, kilo verme diyetlerinde rahatlıkla tüketilebilir.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLEMEYE YARDIMCI OLUYOR
Özger'e göre; glisemik indeksinin düşük, posa içeriğinin yüksek olmasından dolayı kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olan kuşkonmaz, diyabet hastaları için oldukça yararlıdır. Tüm bu faydalı özelliklerinden dolayı şeker hastaları kuşkonmazı düzenli olarak tüketmelidir. İyi bir antioksidan kaynağıdır ve kanser, katarakt ve diğer göz sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
BUNLARI DA OKUYUN
Omuz sıkışmasına dikkat! Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir- Doğum şekli genlerin kimyasını etkiliyor
- "Aort yırtılması erkeklerde, kadınlara oranla 2-3 kat daha sık görülür"
- Su çiçeği geçirmeyen kişiler asla dokunmamalı! Uzmanı açıkladı: Araştırmalarla kanıtlandı, aşısı demans riskini yüzde 35'e kadar azaltıyor!
- Her 2 kadından 1'i bu sorunu yaşıyor! Uzmanı çözümün çok yönlü olduğunu açıkladı
