Giriş
Sivilce savaşçısı yaban mersininin cilde faydaları
Yaban mersini hakkında en çok duyduğumuz şey, güçlü bir antioksidan kaynağı olduğudur. Antioksidanlar cilt sağılığında son derece etkili olduğu için bu durum yaban mersinini iyi bir cilt koruyucu besin yapıyor. Sivilceden yaşlanmaya kadar cilde birçok faydası olan yaban mersini hakkında bilmeniz gerekenleri derledik... Evde kolayca yapabileceğiniz cildi gençleştiren ve sivilce önleyen yaban mersini maskesi tarifini vermeyi de ihmal etmedik.
YABAN MERSİNİ CİLDİ YAŞLANMAYA KARŞI KORUR
Cilt yaşlanması hayatın bir parçası olsa da bu durumu doğal yollarla yavaşlatmak mümkün. Yaban mersini cildi yaşlanmaya karşı korur ve yaşlanma etkilerini geciktirebilir. Peki bunu nasıl başarıyor?
- ANTİOKSİDANLAR
Yaban mersini içeriğindeki yüksek orandaki antioksidanlar sayesinde cilde son derece faydalıdır. Serbest radikal adı verilen ve ciltte hasar yaratan moleküller, hücrelere zarar vererek kırışıklıklara neden olur.
Antioksidanların görevi ise serbest radikallere çeki düzen vermektir.
Yaban mersini tükettiğiniz zaman, vücudunuzdaki oksidatif stresin azalmasını ve serbest radikallerin daha az zarar vermesini sağlarsınız.
- ANTOSİYANİNLER
Yaban mersini son derece güçlü bir antioksidan olan antosiyanin açısından zengindir. Bu madde yaban mersinine mavi rengini veren maddedir. Antosiyaninler kolajen yıkımını engeller. Böylece cilt daha elastik ve dolgun olur.
- C VİTAMİN
C vitamini açısından son derece zengin olan yaban mersini bu özelliği sayesinde de kolajen yıkımını engelliyor. Yaşlandıkça azalan kolajen üretimini yaban mersini tüketerek destekleyebilirsiniz.
YABAN MERSİNİNİN SİVİLCELERE ETKİSİ
Akne giderici olduğuna dair net bir araştırma olmasa da, yaban mersininin antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri, sivilce oluşumunu önlemede ve var olan sivilcelerle savaşmada yardımcı olabilir.
Glisemik indeksi yüksek olan beslenme şekilleri akne ile ilişkilidir. Yani yaban mersini gibi glisemik indeksi düşük gıdalar sivilceleri iyileştirebilir.
YABAN MERSİNİ YÜZE NASIL UYGULANIR?
Yaban mersini tüketerek cildimize destek olabiliriz. Peki yaban mersinini cildimize sürebilir miyiz?
Yaban mersinini topikal olarak cilde uygulamak da son derece faydalı.
Eğer yaban mersinini yiyerek kalori almak istemiyorsanız, ezerek yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Yapılan bir araştırma, yaban mersininin içinde bulunan antioksidan ve antosiyanin içen kremlerin cildin yaşlanmasını engellediğini ve güneş hasarına karşı cildi koruduğunu ortaya çıkardı.
Başka bir araştırma da güneş hasarının neden olduğu kolajen yıkımını, yaban mersininin içeriğindeki antosiyaninin engellediğini ortaya çıkardı.
EVDE YABAN MERSİNİ MASKESİ NASIL YAPILIR?
İhtiyacınız olan malzemeler şöyle:
- Yaban mersini
- Yoğurt
Yaban mersinlerini ezin ve yoğurtla karıştırın. Sadece tek kullanımlık olarak şekilde malzeme miktarlarını ayarlamayı unutmayın.
10 dakika yüzünüzde beklettikten sonra ılık suyla yıkayın.