Diyet yapanlar için yaz aylarının kurtarıcı meyvesi Karpuz! İşte Karpuz'un bilinmeyen faydaları...

Mustafa Efe - Posta.com.tr Karpuz, yaz aylarında en çok tüketilen meyvelerden biridir. Yüksek su içeriği sayesinde susuzluğu giderir ve vücudun sıvı dengesini korur. Ayrıca, karpuz C vitamini, likopen ve beta-karoten gibi antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur.

Karpuz, yaz aylarında tüketildiğinde birçok sağlık faydası sağlar:

• Susuzluk giderir.
• Vücut sıvı dengesini korur.
• Antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur.
• Kalp sağlığını destekler.
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
• Kan şekeri seviyesini düzenler.
• Kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
• Cilt sağlığını destekler.
• Görme sağlığını destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Karpuz, kalorisi düşük ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Bu nedenle, diyet yapanlar için de iyi bir seçenektir. Karpuz, yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Limonun faydaları nelerdir? Limon ne işe yarar?

Habere Git