OBEZİTEYİ ÖNLEYEN KEKİK ÇAYI
Uçucu yağlar, mineraller, faydalı fenoler ve flavonoidler açısından zengin olan kekik çayı, zayıflatan çaylar arasında sağlıklı bir içecek seçimidir.
Bir araştırma, kekiğin ana bileşenlerinden biri olan timolün, yüksek yağlı beslenmeye bağlı obeziteyi önlediğini buldu ayrıca Kekiğin, yağ birikimini azalttığı, lipid etkisini azalttığı, insülini ve leptin duyarlılığını iyileştirdiği gösteren araştırmalar da var.
Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını artırır.
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprağı
- 2 su bardağı süzülmüş su
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 dilim limon
Suyu kaynatın, ardından ısıyı azaltın. Kuru kekik yapraklarını ekleyin 5 dakika demlendirin. Ardından limon ve isteğe göre bal ekleyerek tüketin.
Uyarı: Tansiyon ilacı kullananlar doktoruna danışmadan kekik çayı tüketmemeli.