Kayısılar, sağlıklı lifler açısından son derece zengindir. Lif, sağlıklı bir kilo kaybı için gereklidir. Sağlıklı lif, vücudunuzun sindirirken zaman harcamasına ve parçalanmasına yardımcı olur. Uzun süre tok hissetmenizi sağlar.
Kayısı sindiriminiz için harikalar yaratabilir ve mide rahatsızlıklarını uzak tutabilir.
Kayısılar lifle doludur ve yüksek lif içeriği bağırsak düzenine yardımcı olur, bu da kabızlığı ve hatta bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olabilir.
Tüm bu faydalar için sabahları 2 kayısı ile güne başlamanız yeterlidir.
İşte her gün kayısı tüketmenin faydaları...