Giriş
Hünnap kurusu faydaları nelerdir, nasıl tüketilmelidir? Hünnap meyvesi nasıl yenir?
Hünnap aynı zamanda Çin hurması olarak da bilinmekte olan bir meyvedir. Sağlık açısından birçok fayda sağladığı bilinen hünnap aynı zamanda kurutularak da tüketilmektedir. Ana vatanı Güney Asya ve Afrika olarak bilinen hünnap meyvesi, günümüzde tüm dünyada popüler bir hale gelmiştir. Hünnap meyvesi farklı şekillerde tüketilebilmekte olan bir meyve olarak bilinmektedir.
Taze meyvelerin tüketilmesi kadar kuru meyvelerin tüketilmesinin de insan sağlığına birçok fayda sağladığı bilinmektedir. Kuru meyvelerin her birinin sağlık açısından sağladığı bir takım faydalar bulunmaktadır. Hünnap meyvesi mevsiminde alındığı zaman taze meyve olarak tüketilebilmektedir. Ancak hünnap meyvesinin kurutularak mevsiminin dışında da tüketilmesine olanak sağlanmaktadır. Hünnap meyvesi, son zamanlarda popülerleşmesiyle birlikte manavlarda ve marketlerde satılmaya başlanmıştır.
HÜNNAP KURUSU FAYDALARI NELERDİR, NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Hünnap oldukça faydalı bir bitki olarak bilinmektedir. Hatta geleneksel tıp tedavisinde hünnap meyvesinin ilaç olarak kullanıldığını söylemek mümkündür. Besin değeri bakımından son derece faydalı olan hünnap meyvesi, düşük kalorili olması nedeniyle de çok fazla tercih edilmektedir. Özellikle hünnap meyvesinin düzenli olarak tüketilmesinin sağlık açısından birçok fayda sağladığını söylemek mümkündür. Vücuda sağladığı faydaların yanında kilo vermek isteyen kişilerin de öğünlerinde bulundurması gereken bir meyve olduğunu söylemek mümkündür.
Tüm meyvelerin vücudumuza sağladığı çeşitli faydalar bulunduğu bilinmektedir. Hünnap meyvesi ise halk arasında ölümsüzlük meyvesi olarak bilinmekte olan bir meyvedir. Birçok derde deva olduğu ve sağlık açısından birçok faydasının bulunduğu bilinen bir meyvedir.
Kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
Karaciğer yağlanmasına karşı da iyi gelen bir besindir.
Vücutta bulunan kirli kanı temizleme özelliği bulunmaktadır.
İçerisinde bulunan antioksidan sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Kanser hücrelerini engelleyici bir özelliği vardır.
Kan dolaşımının düzenli bir şekilde gerçekleşmesini sağlarlar.
Düzenli olarak tüketilen hünnap meyvesi sindirim sistemini düzenlemektedir. Kabız sorununa karşı da hünnap meyvesinin tüketilmesi önerilmektedir.
Hünnap meyvesi uzun süreli olarak tok tutma özelliğine sahiptir.
İçerisinde bulunan çeşitli mineraller sayesinde tüketildiği zaman enerji verici bir özelliğinin bulunduğunu söylemek mümkündür.
Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği bulunmaktadır. Bu da kişinin hastalıklardan korunmasını sağlamaktadır.
Ağrı kesici etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
Diş ve diş eti sorunlarına iyi gelmektedir.
Solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmalıdır.
Kas ve kemikleri güçlendirici etkisi bulunmaktadır.
Cilt problemlerine iyi gelen hünnap meyvesi aynı zamanda cilt sağlığını da korumaktadır.
Hünnap çayı boğaz ağrısına da iyi gelmektedir.
HÜNNAP MEYVESİ NASIL YENİR?
Hünnap meyvesini tüketmek için çeşitli yöntemlerin bulunduğunu söylemek mümkündür. Hünnap meyvesi taze meyve olarak tüketilebilir. Kurutulduktan sonra kurusu tüketilebilir. Hünnap meyvesinin reçeli yapılarak tüketilebilir. Hünnap meyvesini kuruttuktan sonra çayı yapılarak içilebilir. Hünnap meyvesini tüketmek için tercih edilebilecek olan çeşitli yöntemler bulunmaktadır.
HÜNNAP MEYVESİNİN ZARARI VAR MIDIR?
Hünnap meyvesinin tüketilmesinin sağlık açısından birçok fayda sağladığını söylemek mümkündür. Hünnap meyvesinin faydaları olduğu kadar, çok fazla tüketilmesi durumunda sağlığa bir takım zararları olduğunu söylemek de mümkündür. Hünnap meyvesini yeterli miktarda tüketmenin hiç bir zararı bulunmamaktadır. Ancak olması gerekenden fazla tüketmek durumunda bir takım sağlık sorunlarına yol açabilir. Genel olarak gereğinden fazla hünnap tüketilmesi hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi sorunlara yol açmaktadır.
HÜNNAP NASIL KURUTULUR?
Hünnap meyvesinin tazesinin faydalı olduğu kadar kurusu da faydalıdır. Hünnapların kurutulması için öncelikli olarak yıkanması gerekir. Yıkandıktan sonra temiz ve kuru bir yere serilerek bırakılması gerekir. Kuruması için doğrudan güneş ışığı alan bir yere bırakılırsa meyvelerin çürümesi gibi bir sorun yaşanabilir.
