Giriş
Yulafın bilinmesi gereken 8 faydası
Diyet liselerinin vazgeçilmezi olan ve aynı zamanda oldukça sağlıklı olan yulaf, vücuda faydalı birçok lif, protein, vitamin ve mineraller içeriyor. Bunların yanı sıra kalbi koruyor ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Yulaf tüketmek için birçok neden var! Farklı tariflerle de lezzetlendirmek mümkün.
11 Şubat 2020 , Salı 12:56
- Sindirimi rahatlatır ve kabızlığı önler. Bağırsak hareketlerini düzenler.
- Cildi korur ve onarır. Cilt bozukluklarına iyi gelir.
- Tokluk hissi yaratır ve kilo vermeyi sağlar.
- Kan şekeri seviyesini düşürür. Diyabet hastaları için birebirdir.
- Kolesterol seviyelerini düşürür ve kalp rahatsızlıklarının önüne geçer.
- Antioksidan bakımından zengindir. Bu da vücudu korur.
- Ağrı kesici ve koku giderici özellikleri de vardır.
- Güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Diğer tahıllara göre daha fazla protein ve yağ içerir. Vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
BUNLARI DA OKUYUN
Mina Demirtaş kimdir? Mina Demirtaş kaç yaşında, hangi dizide oynuyor, sevgilisi var mı? Mina Demirtaş'ın boyu kaç, kaç kilo?- Uzak Şehir'in Alya'sından eğlenceli kareler! Gelin ayakkabısına isim yazdı
- Zehra Güneş tarzıyla büyüledi! Mini elbisesiyle göz kamaştırdı
- Ahmet Kural'ın rol alacağı dizinin afişi olay olmuştu! İlk kez konuştu
- Ünlü oyuncu Blake Lively'den rol arkadaşına cinsel taciz davası!
