Neden güneş kremi kullanmalıyız? Güneş kremi seçerken ve kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Aylin Eldeniz / Posta.com.tr Güneş kremi sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca günlük olarak kullanılmalıdır. Bulutlu günlerde bile UV ışınları cildinize zarar verebilir, bu yüzden her gün güneş kremi kullanmak önemlidir.

Güneş kremi kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilir ve sağlıklı bir cilt yapısına sahip olabilirsiniz.

Neden Güneş Kremi Kullanmalısınız?

UV Koruması: Güneş kremi, ultraviyole (UV) ışınlarına karşı cildinizi korur. Bu ışınlar cildinizde yanıklara, erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilir.

Cilt Sağlığı: Düzenli kullanımı cilt sağlığınızı korur ve cilt lekelerinin oluşmasını engeller.

Kırışıklık Önleme: UV ışınları cildin elastikiyetini azaltarak kırışıklıklara yol açar. Güneş kremi bu süreci yavaşlatır.

Güneş Kremi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

SPF Seviyesi: Güneş kremi seçerken SPF (Sun Protection Factor) seviyesine dikkat etmelisiniz. SPF 30 veya daha yüksek olan kremler günlük kullanım için idealdir.

Geniş Spektrum: UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu kremler tercih edilmelidir.

Suya Dayanıklılık: Özellikle yüzme veya terleme durumlarında suya dayanıklı güneş kremleri kullanmalısınız.

Cilt Tipi: Yağlı, kuru veya hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş güneş kremleri bulunur. Cilt tipinize uygun bir krem seçmeye özen gösterin.

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

Uygulama Zamanı: Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce güneş kremini cildinize uygulayın.

Yeterli Miktar: Yeterli miktarda güneş kremi kullanmalısınız. Genellikle yüz ve boyun için bir çay kaşığı, vücut için ise bir shot bardağı dolusu yeterlidir.

Tekrar Uygulama: Güneş kremini her iki saatte bir ve yüzme, terleme veya havlu kullanımı sonrası tekrar uygulayın.

Kapsama: Güneş kremi kullanırken kulaklar, ense, eller ve ayaklar gibi genellikle unutulan bölgeleri de koruyun.