Sırttaki sivilceler nasıl geçer?

İşte sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmanız için yapmanız gerekenler:

1. Çamaşır deterjanınızı iyi seçin

Kokulu deterjanlar hassas ciltlerde irritasyona neden olabilir. Bu yüzden çamaşır deterjanınızı seçerken dikkatli olun!

2. Saçlarınızı toplayın

Saçlarınızın terden sırtınıza yapışmasına izin vermeyin. Terlemeye karşı saçlarınızı toplamaya özen gösterin.

3. Egzersizden sonra hemen duş alın

Kirin tekrar vücudunuza işlemesini istemiyorsanız egzersizden sonra hiç beklemeden duş alın.

4. Sütyenlerinizi sık sık yıkayın

Sırtınıza dokunan her şeyi mümkün olduğunca temiz tutmalısınız. Bunların başında iç çamaşırları ve çarşaflar geliyor.

5. Bol üstler giyinin

Pamuklu ve nefes alan kumaşlardan yapılmış bol kıyafetleri tercih etmelisiniz. Çok dar ve sıkı kıyafetler terin vücudunuzda kalmasına sebep olur.