Esra Karayel

SORU: Sevgilim iş gereği sık sık seyahat ediyor. Seyahat sonrası farklı geliyor. Biraz uzaklaşmış hissediyorum. Nedenini sorduğumda, “Yorgunum” diyor. Ama artık şüphelenmeye başladım. Bu değişimin nedenini öğrenmem lazım. Kafamda hikayeler yazmaya başladım, sonu aldatmayla biten. Lütfen yardım edin. RUMUZ: KAFAMDA DELİ SORULAR

CEVAP: Niye ilk aklına gelen aldatılmak oluyor? Gerçekten yorgun olduğuna neden inanmıyorsun? Daha fazla açıklama mı bekliyorsun? Ya da nasıl bir cevap verse için rahat olur? Yorgun olmadığı bir zaman bu konuyu daha net ve açık bir şekilde konuş. Sorgulamak yerine, “Canım, seyahat dönüşü seni farklı görüyorum. Bu da beni endişelendiriyor. Neler yapıyorsun? Neler yaşıyorsun? Benimle paylaşırsan endişelerimi giderirsin. Bunu benim için yapabilir misin?” şeklinde konuşursan cevabı da düzgün gelir.

SORU: Erkekler tarafından hep kullanıldım. Yine de sevmekten vazgeçmedim. Uzun aradan sonra bir erkek girdi hayatıma. Farklı görünüyordu. Tam kaderim değişti derken, o daha beter çıktı. İnsan nasıl bu kadar kötü olabilir? Meğer evliymiş. Hafta içi İstanbul’da, hafta sonu ailesinin yanında kalıyormuş. 15 günde bir iş nedeniyle İstanbul dışına çıktığını söylüyordu. Böyle bir yalan söyleyeceği aklıma gelmedi. Yıkıldım. RUMUZ: KAHPE KADER

CEVAP: Zor bir durum. Öncekilerin üstüne geldiği için de artık tahammül sınırını aşmışsın. Ama neden hep aynı tür insanları çekiyorsun? Bunu öğrenmen lazım. Bu insanları nasıl tanıyorsun? Neler konuşuyorsun? Hemen bağlanıyor musun? Kendi sırlarını paylaşıyor musun? Bu sorular üzerine düşün. Karşına sevgini hak edecek birinin çıkacağına inan. İnanmazsan böyle gider.

SORU: Erkek arkadaşımı çok kıskanıyorum. Başkasıyla olma ihtimali beni yıkıyor. Benden 10 yaş büyük. Çalıştığı yerde etrafı güzel kadınlarla dolu. “Ben seni seviyorum” dese de onlarla daha çok zaman geçiriyor. Ya etkilenirse? RUMUZ: AŞK BÖCEĞİ

CEVAP: Aşık olmak diğer kişinin hayatında baskı kurmak ya da kontrol etmek değildir ki. O zaman adı aşk olmaz. İstediğin kadar kontrol et. İstersen kamerayla izle olacağın önüne geçemezsin. Sen yaşadığın eğer aşksa ona layık hareket et. O zaman bu kötü kıskançlık ve haset duygularından kurtulursun. Tabii ki kadın ve erkek arkadaşları olacak. Senin yok mu? Yoksa sen erkek arkadaşlarınla bir araya geldiğinde onlardan etkileniyor musun? Sadece güzel kadınlara mı aşık olunur? Sevgilin için iyi insan olması, ruh güzelliği önemli değil mi? Önce aşkın ikiniz için ne ifade ettiğini bir düşün.

Her pazar bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: En başta kardeşime ve sonra erkek arkadaşıma öfkeliyim. Her zaman olmasa da onlara gerektiği tepkiyi vermediğim için içime atıyorum. Uykusuz geceler geçiyor. Sonra baş ağrısı ve daha birçok şey. Yapma dediklerimi yapmaları ve beni hiç dinlememeleri çileden çıkarıyor. Artık o kadar doldum ki hangi biri için bağıracağım onu da bilmiyorum. Lütfen bir yol gösterin. Çünkü biri kardeşim diğeri de sevdiğim erkek. İkisini de kaybetmek istemiyorum. RUMUZ: DENİZ

CEVAP: Öfke dışa vurulmadığında ruhta ve bedende rahatsızlıklara neden olur. Bu her öfkelendiğine bağır çağır anlamına da gelmiyor. Konuşmalısın. Birine bağırmak isteği uzun süredir içinde onlara karşı öfke biriktirdiğini gösteriyor. Sakın öfkelenince karşı tarafla konuşamayacağını düşünme. Sesini yükseltince sözlerin daha etkili olmuyor. Sözler, kalpten söylendiğinde etkili olur. Mesela “Kırgınım çünkü ya da sana çok kızgınım çünkü...” diye söze başlayabilirsin. Ve kendine de ‘beni kızdıracak bu durumları yaratmak için ne yapıyorum’ sorusunu sor. Bunları dediğim gibi yaparsan rahat rahat uyuyacağın geceler çok yakın.

SEVE SEVE AYRILMAYALIM

SORU: Sevgilimi seviyorum. Ama ayrılmak zorundayım. Ne kadar çabalasam da eski eşiyle görüşmesini kaldıramıyorum. Erkek arkadaşımla da konuştum. Bana ne kadar hak verse de öyle bir düzen kurmuşlar. O da üzülüyor. Şu ana kadar her konuda anlaşsak da son zamanlarda bu durum yüzünden gerginliklerimiz

CEVAP: Bulunduğun durum zor. Çabaladığın da ortada. Tabii ki arada dahil olabilir. Ancak sürekli olması hem senin için hem de çocuk için sağlıklı değil. Sana tavsiyem erkek arkadaşınla konunun uzmanı bir psikiyatra danışmanız. Durumu anlatıp bilgi almanız. Karar senin ama hiç olmazsa her yolu denemiş ol oldu. RUMUZ: ZOR SEVDA

Her pazar bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: Bu yıl ikinci girişim. Erkek arkadaşım tıp fakültesinde okuyor. Ben de tıp istiyorum. Ama kazanamıyorum. Çalışıyorum. Kursa gidiyorum. Olmuyor. İlişkimiz iyi gitse de yanında üniversitede okumayan bir kızı istemez. Ya onunla aynı okulda okuyan kızlardan birine aşık olursa? Ne yapacağım? Çok çaresizim. RUMUZ: NAZ

CEVAP: Gerçek aşk varsa bir başka kıza aşık olması mümkün değil. Sevginize güvenmeyi öğrenmelisin. Diğer konuya gelince o tıp fakültesinde okuyor diye mi o bölümü seçiyorsun? Yoksa sen de gerçekten o bölümde okumak istiyor musun? Bunu çok iyi tahlil et. Sevgilinin seni terk etmesine değil, üniversiteye odaklan. Hocalarınla konuş. Çalışma programında değişikliği ne şekilde yapman gerektiğini araştır. Önce kendin inanmalısın. Moralini yüksek tut. Bu konuda sana destek olacak bir büyüğünden yardım alabilirsin.

Ayrılık acısı her yerde

SORU: Bir yıldır birlikte olduğum erkek arkadaşımdan ayrılmak zorunda kaldım. 15 gün oldu. Çok özlüyorum. Evin her yerinde onun kokusu var. Taşınmak çözüm olur mu bilmiyorum. Yaşanan onca güzel hatırayı unutmak pek mümkün değil. Ama ömrümün sonuna kadar bu ruh halinde olmak istemiyorum. Yemeden içmeden kesildim. Lütfen yardım edin. RUMUZ: AŞK ACISI

CEVAP: Aşk acısı bu. Kolay değil. Ölüm gibidir sevdiğinden ayrılmak. Sebebi her ne ise belli ki başka bir çözüm yolu yokmuş. Bu durumda senin yapman gereken “Olması gereken oldu, hayırlısı buymuş” cümlesine inanman. Üç ay yas süren var. Bu süreçte güzel hatıralara tutun. Ağla, hayata sitem etmek istiyorsan et. İçinde kelimeleri tutma. Arkadaşlarınla, ailenle geçirdiğin zamanı çoğalt. Hüzünlü şarkılar dinleme. Bu dönemde hislerini yazmak da iyi gelir. Beş ay sonra aynı acıları çekiyorsan destek almanda fayda var.

Her cumartesi bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: On beş yıllık evliyiz. Karım son dokuz sene, sadece onu gezdirmem, ihtiyaçlarını karşılamam, ona hediyeler almamla ilgilendi. İşlerimin nasıl gittiği dışında nasıl olduğumu, ne yaptığımı, arkadaşlarımı hiç sormadı. Sevgimin yerini kızgınlık aldı. Bir erkeğin başına gelen en kötü şey aldatılmanın dışında karının sana, seni paran için seviyormuş gibi davranması. Bu çok üzücü. Arkadaşlarına gönderdiği mesajları okudum. “İdare ediyorum, gönlünü hoş tutuyorum. Her istediğimi yapıyor. Yapmak zorunda” gibi cümleler yazmış. Ben bir yıldır bana sevgiyle bakan ve benden hiçbir şey istemeyen bir kadınlayım. Çocuk var diye ayrılma diyenlere uyarken şimdi bu mesajları gördükten sonra o kadına nasıl dokunurum? Çocuk için ruh sağlığımı mı bozmam gerekiyor? RUMUZ: ALDATAN ALDATANA

CEVAP: Evlilik kurumunu temelden sarsacak iki olay. Tabii ki çocuk çok önemli. O yüzden her yol denenmeli. Ama çocuğun da ihtiyacı olan, sağlıklı bir ruh yapısına sahip anne ve baba. Bu ortamda da bu, zor gözüküyor. Her şeyden önce yaralarınızı karşılıklı sarabilmeniz gerek. İlk yapmanız gereken konunun uzmanı bir psikoloğa gitmeniz. Sonuç ayrılık bile olsa en azından çocuğunuz için bunu yapın.

EŞİ Mİ YOKSA BEN Mİ?

SORU: Bir yılı aşkın süredir evli bir erkekle birlikteyim. Eşiyle farklı şehirlerde yaşıyorlar. Ama çocuk nedeniyle eşinden ayrılamıyor. Benden beklememi istedi. Çocuğunu haftada bir ya da on beş günde bir görüyor. Zaten boşansa da aynı olacak. Karısına sevgisi kalmadığı üzerine bana yemin etti. Öyle bir şey yaşandı ki karısı öğrendi. Madem ortaya çıktı, bir karar vermesini istiyorum. Çok sevsem de bu oyuna devam etmek istemiyorum. Öte yandan bir daha böyle sever miyim? Çok zor. RUMUZ: UMUT

CEVAP: Gerçek aşk bir kere yaşanıyor. Zamane aşklarına bakma, onların çoğu hormonların aşkı. Ama senin hikayende aşk pek zamansız olmuş. Yapman gereken artık bu aşamada sessiz kalman. Bu sevgi sana huzursuzluğun ve mutsuzluğun kapısını aralıyorsa oraya hiç girme derim. Telefonunu değiştir. Bırak, kendi meselelerini halletsinler. Kaderinde varsa o zaten sana geri gelir. Hayatın getirdiklerine karar verirken bu yaşadıkların da kulağına küpe olsun.

Her pazar bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: Kocama olan ilgim, sevgim eskisi gibi değil. Onu başarısız buluyorum. İşleri bir iyi bir kötü. Ailem “Bundan iyi koca olur, evlen” dedi. Ben de evlendim. Hoşlandım da. Ama sonra titizliği, konuşması, her şeyi batar oldu. Allah’tan çok sık iş seyahatine gidiyor. Aldatan kadınları hep eleştirirdim. Şimdi de benim başıma geldi. Henüz aldatmadım. Ama kuaförümle birbirimize aşık olduk. Bana “Senin gibi kadını nasıl yalnız bırakıyor?” diyor. İlgisi, sözleri beni baştan çıkardı. Bir kızım var. Eşimden ayrılmam mümkün değil. Böyle bir ilişkiyi de ben yaşayamam. Çok mutsuz ve umutsuzum. Ne yapmam gerekiyor bilemiyorum. RUMUZ: KADERİN CİLVESİ

CEVAP: Tabii ki ilk yapman gereken kuaföründen uzak durman. İster kadın ister erkek olsun, evlilik bağı varken bu tür ilişkilerden hayır gelmez. İki güzel sözle aşk mı olur? Belli ki bir arayış içindesin. Ama bu arayışlar dikkat et de seni çıkmaz sokaklara götürmesin. Önce kocanla arandaki ilişkiyi yenilemen, tazelemen gerekiyor. Bunun için her yolu denedin mi? Ne olursa kocanla ilişkinde yakınlaşmayı yeniden sağlayabilirsin? Bir hafta boyunca düşün. Beyaz bir kağıda tek tek yaz.

SORU: Erkek arkadaşım benden beş yaş küçük. Ben 42, o 37 yaşında. Yaşımdan küçük gözüksem de bunu sorun ediyorum. İlerisini düşünüyorum. Ya beni bir süre sonra beğenmezse? “Beni ruhun ilgilendiriyor” diyor ama sonuçta o bir erkek. İlişkimde mutluyum. Bir daha dünyaya gelsem yine onunla olmak isterdim. Onu kaybetmek istemiyorum. Bu yaş sorununu nasıl çözerim? RUMUZ: AKYAKA

CEVAP: Yaşını küçültecek halin yok. Tabii ki önce kendin için ruhuna ve fiziğine iyi bakacaksın, kaybetme korkuna da şefkat göstereceksin. Dikkatlice oku ve dediklerimi yap. “Erkekler genç kadınlardan hoşlanır” inancını yok et. Erkekler sevgiden ve konuşabilecekleri kadından hoşlanır. İlişkine, sağlığına, huzuruna her sabah kalkar kalkmaz yüksek sesle şükret. Yapılan araştırmalar, erkekle kadın arasındaki yaş farkının +-7 yaş olmasının sağlıklı olduğunu gösteriyor. Bak araştırmalar da senden yana. Daha ne istiyorsun.

RAHAT ETMEK İÇİN EVLENİYORUM AMA...

SORU: İki ay sonra evleneceğiz. Erkek arkadaşımın ailesi çok cimri. “İkiniz de çalışıyorsunuz, bizden bir şey beklemeyin” dedi babası. Bizimkiler de tam tersi. Eşyaların bir kısmını alacaklar. Destek oluyorlar. Nişanlımın biraz kredi kartı borcu var. Onu ailesinin ödemesini istiyorum. Çünkü evlendikten sonra benim paramla bir kısmı ödenmiş olacak. Rahat etmek için evleniyorum. Borç ödemek için değil. Bunu nasıl söylemem gerekiyor bilemiyorum. Lütfen bir yol gösterin. RUMUZ: NİKAH MASASI

CEVAP:

Her cumartesi bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: Başımdan iki evlilik geçti. Hiçbiri aşk evliliği değildi. Önce annemi sonra da babamı kaybedince beni sevenle evlendim. Zamanla severim sandım. Şimdi hayalimdeki aşkı yaşıyorum. Ama ondan ayrılmaktan korkuyorum. Erkek arkadaşım bana çok aşık olduğunu söylese de sonunda ayrılık olacağını düşünmeden edemiyorum. RUMUZ: MUTLU SON

CEVAP: Sevdiklerimizin kaybı zaman zaman bize yanlış kararlar aldırıyor. Kendini ne suçla ne de kurban gibi hisset. Aşkı bulmuşsun. Ona odaklan. Her gün beş dakika gözlerini kapa. Birlikteliğini, onunla hayatı paylaşmayı düşün, sevgiyi hisset. Aşk korkuyla beslenmez. Sadece sevgiyle beslenir. Her sabah yaşadığın ilişki ile ilgili güzel bir cümle yaz ve yüksek sesle oku.

KAYINVALİDE YÜZÜNDEN

SORU: Bu yaz evlenecektik. Erkek arkadaşımla altı ay önce nişanlandık. Ailesiyle de pek bir sorun yaşamadım. Tek sorun maddi durumları benim ailemden çok daha iyi. Bir ay önce babamın işleri iyice bozuldu. Evimizi satmak zorunda kaldık. Sanırım bu yüzden kayınvalidem evliliği erteletti. Nişanlım “Onunla ilgisi yok” dese de mantıklı bir neden söyleyemiyor. Ne yapacağımı bilemiyorum. RUMUZ: UMUTSUZ

CEVAP: Bu aşamada endişelerinin olması çok doğal. Güvenebileceğin tek bir şey var. O da sevgi. Unutma ki en büyük kaynak ve güç o. Eğer nişanlın bahsettiğin nedenlerden dolayı seni bırakmayı seçerse zaten bu evliliğin olmaması daha hayırlıdır. Sen benzer durumda onu bırakır mıydın? Yapman gereken, her ne yaşanırsa yaşansın sevgini ve saygını kaybetmemen. İlişkide yanlış yapma. Nişanlınla onu suçlamadan konuş. Üzerindeki baskıyı, hislerini anlatmasını iste. Bunu yaparken kullandığın dil, şefkatli ve sevgi dolu olsun. Ayrılmaktan korkup olanlara öfke duymayı seçersen hiçbir sonuç elde edemezsin.

“Kürkçü dükkanına döner” deyince karımdan soğudum

SORU:

Her pazar bu köşede sizinleyim. Arkadaşlarınızla, ailenizle problem yaşıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, bazı kişileri affedemiyor ya da unutamıyorsanız, öfkenize yenik düşüyorsanız bana yazın. Sorunlarla birlikte başa çıkalım.

SORU: Hayatımda yolunda gitmeyen pek çok şey var. Erkek arkadaşım, işim ve maddi sıkıntılarım. Hepsini aynı anda değiştiremem. Biliyorum. Ama bir yerden başlamalıyım. Suratı asık, mutsuz bir kadın olup çıkıverdim. Eskiden böyle değildim. Sorunlu bir ilişkim var. Sürekli ayrılık kararı veriyorum. Çünkü erkek arkadaşım bana yeterli zamanı ayıramıyor. Hafta sonları ya işinde ya da çocuğuyla vakit geçiriyor. Ben iş ve çocuktan sonra geliyorum. Bunu kabullenemiyorum. Onu hayatımdan çıkarmakla mı işe başlamalıyım? RUMUZ: YENİ HAYAT

CEVAP: Sen kendini değiştirmek yerine istediğin gibi olmayan kişiyi değiştirmeye kalkıyorsun. Hafta sonlarını sana ayıran ve işi yerine sana öncelik veren bir kişi karşına çıktığında mutlu mu olacaksın? Peki ya sevgi, aşk? Eğer erkek arkadaşınla arandaki sorun sadece buysa kendi bakış açını değiştirmelisin. Hayat sana hep istediğin gibi hareket edenleri sunmayacak ki. Var olan şartlarla ne yapabilirsin; bunu öğretecek sana. Hadi sil baştan yap her şeyi. Deniz kenarına git. Uzun uzun maviye bak. Bu iç dünyanı rahatlatır. Sonra “Neden ve nasıl değişmeliyim?” sorusuna cevap ver.

KIRIK KALBİM DÜZELMİYOR

SORU: Babamı kaybettiğim sırada bir darbe de erkek arkadaşımdan geldi. Benimle birlikteyken hayatında başka biri daha varmış. Apar topar ayrıldık. Kız hamile kalınca onunla evlenmek zorunda kalmış. Bir yandan kaybım, öte yandan güvendiğim, hayat arkadaşım olacak erkeğin ihaneti beni derinden etkiledi. Artık farklı biriyim sanki. İntikam almak istiyorum. Ama nasıl yapacağım bilmiyorum. Yaptığı yanına kalmamalı. Lütfen bir yol gösterin. RUMUZ: İNTİKAM

CEVAP: Sana kötülüğün yolunu gösteremem. Bizler yargılayıcı değiliz. Yapılan kötü. Cezasını da olması gerektiği zaman çeker. Her yapılan kötülüğe karşılık vererek yaşayacaksak onun adı ‘yaşam’ olmaz. Bir iki gün hoşuna giden ne varsa onu yap. Kitap oku, film izle, sevdiğin yemekleri ye. Mesela üçüncü gün herhangi bir çocuk esirgeme yurduna git. Geçmişi değil geleceği düşün. Hayatında seni mutlu edecek neler yapmak istiyorsun? Bir hafta boyunca her gün bunları düşün ve yaz. Göreceksin intikam duygundan eser kalmayacak.

KOCAMA İSTEMESEM DE YALAN SÖYLÜYORUM

SORU: