Giriş
Her bir atış, bir hikaye anlatır. Bir aşkla, bir kayıpla, belki de yıllarca biriktirilmiş bir hüzünle bağlıdır. Kalbinizdeki bu kırıklıklar, fiziksel bir bozukluk olmanın ötesinde, bir içsel dengeleme ihtiyacının yansımasıdır. Ama ne yazık ki bu kırıklıkları görmezden gelmek, her geçen gün derinleşen bir sızıya dönüşebilir. Oysa ki kalp kırklıklarının bir ilacı vardır, hem bedende hem de ruhumuzun içinde...
Kalp kırklıklarının ilacı, sadece ilaçlardan ya da tedavi yöntemlerinden ibaret değildir. Bazen, iyileşmek için en önce içindeki kırıklığı kabullenmek gerekir. Kalp, her zaman ne kadar güçlü olursa olsun, kırılabilir. İlaçlar, bu kırıklığı onarabilir belki ama gerçek iyileşme; doğru adımlar atılmadan, yaşam tarzını değiştirmeden belki de ruhsal bir yenilenme yaşanmadan gerçekleşmez.
Yavaşlamak, acele etmemek, her şeyin mükemmel olmasına gerek olmadığını anlamak... İşte, kalp kırklıklarının ilacında bu kadar önemli bir rol oynayan unsurlar bunlardır. Kişinin stresini yönetmesi, belki de yıllardır biriktirdiği sıkıntılarla yüzleşmesi, kalbinin düzelmesine yardımcı olabilir.
Düzenli egzersizler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları da kalbinizi sevmenin yollarıdır. Ama hepsinden önce, bir insanın kalbini tedavi etmesinin en derin yolu, içindeki huzuru bulmak ve yaşamının anlamını keşfetmektir. Kalp kırklığı, fiziksel bir bozukluktan çok, zihnin ve ruhun bir yankısı olabilir.
