Bağırsak Haberleri - Son Dakika Güncel Bağırsak Haberleri

Bahar yorgunluğunu sofranızda atın

12.05.2024

Yağmurlu, soğuk kış günlerinin ardından gelen daha güneşli, daha sıcak günler pek çok kişi için “yorgun, bitkin, neşesizlik” yakınmalarına yol açarken, diyetisyen Hande Selin Ok, “Bahar yorgunluğu” olarak adlandırılan bu duruma karşı “beslenme formülü” önerdi. Ok, “Şeker ve şekerli yiyecekleri azaltın, yerine günde 2-3 porsiyon taze ve kuru meyve tüketin, bol sıvı alın. Sofranıza bahar gelsin” dedi.

Tuvaletten çıkamayacaksınız! İkinci beyin olan bağırsaklarınızı tertemiz yapan mucize besin

12.05.2024

Kabızlık, şişkinlik ve gaz gibi bağırsak sorunları; gün içerisindeki yaşam konforunu olumsuz anlamda etkiliyor. En önemli anlarda tuvalete gitmek ve uzun süreler boyunca orada kalmak; can sıkıcı olabiliyor. Bu sorunu kökten çözecek olan o mucize besin ise adeta imdada yetişiyor. Tüketildiği anda sindirim sistemini çalıştırarak bağırsak florasını dengede tutan meyve ve sebzeler, kabızlık başta olmak üzere pek çok sorunun önlenmesine yardımcı oluyor.

Obezite 32 kanser türüyle bağlantılı

12.05.2024

İsveçli araştırmacıların 4.1 milyon kişi üzerinde yaptığı incelemeler, obezitenin 32 kanser türüyle bağlantısı olduğunu ortaya koydu.

Meğer uzun yıllardır yanlış biliyormuşuz! Ihlamur demleme süresi ve tüketim tavsiyesi...

10.05.2024

Doğada yer alan birçok bitki yanlış tüketim şekli nedeniyle vücudumuza yarardan çok zarar sağlıyor. Yıllardır şifa niyetine içtiğimiz Ihlamuru uzun süre kaynatmak içerisinde yer alan yararlı maddelerin azalmasına ve toksik etkilere neden olabiliyor. Peki Ihlamuru nasıl demlemeliyiz? İşte saymakla bitmeyen Ihlamur çayının faydaları...

Türkiye'den dünyaya yayılıyor! Doğal kabızlık otuymuş: Kaşık kaşık yiyince bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor

10.05.2024

Yediğiniz her besin bağırsak sağlığını doğrudan etkiliyor. Bazı besinler sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakları kolay bir şekilde çalıştırıyor. Öyle ki bu besinler probiyotik etkisi yaratıyor. Sindirim sistemini rahatlatmak için tüketmeniz gereken besinlerin listesini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Tüketildiği zaman ömrü uzatıyor: Hem lezzetli hem faydalı! Bağırsakları koruyor, kolesterolü düşürüyor

10.05.2024

Sağlıklı beslenme, her geçen günü daha da önem kazanıyor. Anadolu’nun en verimli tahıllarından biri olan arpanın da bu alandaki önemi giderek artıyor. Arpa, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir tahıldır. İçeriğindeki lif, protein ve vitaminlerle dolu olduğundan dolayı sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir bileşen haline geliyor. Peki, arpanın faydaları nelerdir? Hangi sağlık sorunlarına iyi gelir?

Bağırsağınız çürüyor olabilir! Kabızlığa ve cilt sorunlarına dikkat edilmezse…

7.05.2024

Sağlıklı bir bağırsağa sahip olmak, bedenin genel durumu için önemli bir detay. Buna bağlı olarak bağırsak florasının bozulması, tüm vücudu etkileyecek ciddi bir duruma yol açabiliyor. Bedendeki bazı belirtileri dikkate almamak ise çok ciddi problemlere yol açabiliyor. İşte tüm detaylar…

Deterjan kalıntıları besin alerjilerinin gelişimine zemin hazırlıyor

5.05.2024

Deterjanlar, içerdikleri sert kimyasallar nedeniyle deride tahriş ve hasara yol açıp alerjik reaksiyonları tetikleyebiliyor. Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, "Deterjanlar, cilt ve mukoza bariyerimizi zayıflatmakta, alerjen ve zararlı maddelere karşı doğal savunmamızı tehlikeye atmaktadır" diyerek deterjanların sağlığa olan zararlarını anlattı.

Erkekler ayılardan daha mı tehlikeli?

5.05.2024

“Ormanda tanımadığınız bir adamla mı yoksa bir ayıyla mı karşılaşmayı tercih ederdiniz?” sorusuna, yedi kadından sadece biri ‘adamla’ diye yanıt verince ortalık karıştı.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

3.05.2024

Mide bulantısı, herkesin zaman zaman karşılaşabileceği yaygın bir şikayettir. Yeme alışkanlıkları, stres düzeyi gibi çeşitli faktörler bu duruma neden olabilir. Genellikle sindirim sistemi problemleri veya vücuttaki kimyasal dengesizliklerden kaynaklanır. Mide bulantısına ne iyi gelir, nasıl geçer? İşte detaylar…

Türkiye Avrupa birincisi olmuştu, obezite bağırsak kanseri riskini artırıyor!

3.05.2024

Tıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi. Bu tespitin, önemli bir kanser dergisinde yer alan araştırma sonuçlarıyla ortaya koyulduğunu belirten Doç. Dr. Özveren, “Bu tespit Avrupa’da yapılmış olsa da sonuçları itibariyle toplumun uyarılması, aşırı kilo ve alkol tüketimine dikkat çekilmesi açısından önemli” dedi.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Ayıla bayıla yiyoruz ama resmen zehre dönüşüyor! Kahvaltıda yiyince organları çürütüyor, mideyi adeta deliyor

2.05.2024

Domates kahvaltıda, ara öğünlerde ya da ana yemeklerde severek tüketilen besinler arasında yer alır. Günün her saati tüketilen domates göründüğü kadar masum değil. Her yemeğin ya da salatanın içerisinde koyduğunuz domates, vücudunuz için çok tehlikeli olabilir. Domates çok fazla tüketildiğinde mide ekşimesi, hazımsızlık veya mide-bağırsak sorunlarına yol açabilir.

Huzursuz bağırsak sendromu kilo vermeyi engelliyor!

30.04.2024

Günümüzde birçok kişi, kilo verme konusunda çeşitli zorluklarla karşılaşıyor. "Bu durumun altında yatan nedenlerden biri de huzursuz bağırsak sendromu olabilir" diyen Uzm. Dyt. Sena Çalışkan, huzursuz bağırsak sendromunun kilo verme sürecini etkileyebileceğini belirterek “Huzursuz bağırsak sendromu, sindirim sistemindeki sorunlar nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle karın ağrısı, gaz, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak birçok kişi bu belirtileri kilo verme ile ilişkilendirmez ve doğru teşhis konulmazsa kilo verme çabaları da başarısız olabilir” diye konuştu.

Kilo veremiyorum diyorsanız dikkat: Sebebi huzursuz bağırsak sendromu olabilir

30.04.2024

Günümüzde birçok kişi, kilo verme konusunda çeşitli zorluklarla karşılaşıyor. "Bu durumun altında yatan nedenlerden biri de huzursuz bağırsak sendromu olabilir" diyen Uzm. Dyt. Sena Çalışkan, huzursuz bağırsak sendromunun kilo verme sürecini etkileyebileceğini belirterek “Huzursuz bağırsak sendromu, sindirim sistemindeki sorunlar nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle karın ağrısı, gaz, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi belirtilerle kendini gösterir. Ancak birçok kişi bu belirtileri kilo verme ile ilişkilendirmez ve doğru teşhis konulmazsa kilo verme çabaları da başarısız olabilir” diye konuştu.

Besin takviyeleri

29.04.2024

Bir zamanlar sağlıklı ve dengeli beslenen hiçbir bireyin ek vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı yoktur ekolü ile eğitim almış ve okuduğu okuldan mezun olmuş biri olarak şunu söyleyebilirim ki işler maalesef artık eskisi gibi değil!

Pul biberle karıştırıp yiyince metabolizmayı coşturuyor! Gece tüketmek etkisini 2'ye katlıyor: Mum gibi erimenin formülü

27.04.2024

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurtdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

Doğada kendi kendine yetişen en güçlü mikrop öldürücü! Doğal bağırsak çözücü: Organlardaki iltihabı söküyor

26.04.2024

Vücudu mikroplardan arındırmak ve özellikle de bağışıklığı güçlü tutmak için tükettiğiniz her besine çok dikkat etmelisiniz. Sulak alanda yetişen bir bitki olan kuzukulağı, içeriği sayesinde tam bir şifa deposu. İçerisinde neredeyse tüm vitaminleri barındıran doğanın bu mucize bitkisi pek çok şeye iyi geliyor. Ekşimsi bir tada sahip olan bu bitki, C vitamini açısından zengin olduğu için severek tüketiliyor.

Bunu yiyen kabızlık nedir bilmiyor! Bağırsakları anında boşaltan mucize: Bir kaşığı yetiyor

25.04.2024

Kabızlık, dışkının düzenli ve rahat bir şekilde atılamadığı bir durumu ifade eder. Bu durum, sindirim sistemi sorunları, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı faktörleri veya bazen altta yatan ciddi bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir. Kabızlığı önlemek veya tedavi etmek için beslenme önlemleri almak çok etkili olabilir.

Bağırsak hareketlerini düzenleyip metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor! Uyurken kas yaptıran besin, sporcuların favorisi

25.04.2024

Özellikle kahvaltı sofralarının ve sporcuların vazgeçilmez besinlerinden olan fıstık ezmesi, kas onarmanın yanı sıra kalp sağlığına da sayısız fayda sağlıyor.

Balıktan bile fazla Omega-3 içeren tek besin! Demeti 20 TL: Demir depolarını fulleyip vücudu kalsiyuma boğuyor! Tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştıran mucize

24.04.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok meyve sebze bulunuyor. Özellikle mevsimlik olarak ortaya çıkan bazı sebzelerin faydaları saymakla bitmiyor. Bir tanesi var ki demeti 20 TL'den satılıyor ama şifası milyonlar ediyor! İşte faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz o mucize sebze...

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

24.04.2024

Bağırsakları iyi çalışmayan pek çok kişi kabızlık problemiyle baş etmek durumunda kalıyor. Uzmanlar bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerektiği konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Peki lif zengini besinler neler? Hangi yiyecekler bağırsakları çalıştırır? İşte hem lezzetli, hem sağlıklı hem de bağırsakları motor gibi çalıştıran besinler...

Kahvenin içine kaşık kaşık koyun! Tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kabızlığı bitiriyor

24.04.2024

Türk kahvesi severek tüketilen bir içecek. Eşsiz bir tada sahip olan ve kokusuyla hafızalara kazınan Türk kahvesi son yıllarda çeşitli malzemelerle birlikte pişiriliyor. Türk kahvesinin lezzetine lezzet katmak istiyorsanız içine pekmez eklemeyi deneyebilirsiniz. Pekmezle pişirilen Türk kahvesi, hem sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı oluyor, hem de enerji seviyelerini en üst düzeye çıkarıp vücuda demir yüklüyor. İşte pekmezli Türk kahvesini tüketmenin faydaları ve yapılışı.

Endişe ağrıları

24.04.2024

Nereniz ağrıyor, neyiniz var? Kendinizi dinleseniz mi daha iyi, bütün sesleri sustursanız mı? Hepsinin kendince bir zorluğu var.

Zencefil ile karıştırınca bağırsakları 2 kat hızlı çalıştırıyor! Kabızlığı kökten bitiren çay: Bardak bardak içen sindirim sorununu şıp diye çözüyor

23.04.2024

Bağırsaklarınızı rahatlatmak ve vücudunuzu korumak için bazı bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Bazı bitki çayları içerisindeki vitaminler sayesinde bağışıklığınızın güçlenmesine yardımcı olur. Öyle ki bu çaylar hastalıklara karşı bir güç kalkanı oluşturur.