Magnezyum Haberleri - Son Dakika Güncel Magnezyum Haberleri

Adını cennetten alan meyve! Pazarda gören poşet poşet alıyor, tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! En güçlü magnezyum kaynağı

13.05.2024

Sağlığımız için yararı büyük olan meyveler, her derdimizin dermanı besin kaynakları olarak öne çıkıyor. Özellikle bir meyve var ki kronik kabızlık çekenlere müjde gibi geliyor, vücudu vitamin ve minerale boğuyor! Adını cennetten alan o mucize meyve, cildi de gençleştirip kemiklerimize magnezyum dolduruyor. İşte faydaları say say bitmeyen bu mucize meyvenin vücudumuza etkileri...

Bir tabağı bile vücudu demire boğuyor! Magnezyum ve kalsiyuma doymak isteyen tencere tencere tüketsin

13.05.2024

Demir, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için temel bir mineraldir. Hemoglobin adı verilen bir proteinin bir bileşeni olarak kanımızda bulunur ve oksijen taşınması görevini üstlenir. Ayrıca miyoglobin adı verilen bir başka proteinin kaslarda oksijen taşınmasında rol oynar ve enerji üretiminde de gereklidir. Demir aynı zamanda vücuttaki hücrelerin normal işleyişi için de gereklidir.

Bahar yorgunluğunu sofranızda atın

12.05.2024

Yağmurlu, soğuk kış günlerinin ardından gelen daha güneşli, daha sıcak günler pek çok kişi için “yorgun, bitkin, neşesizlik” yakınmalarına yol açarken, diyetisyen Hande Selin Ok, “Bahar yorgunluğu” olarak adlandırılan bu duruma karşı “beslenme formülü” önerdi. Ok, “Şeker ve şekerli yiyecekleri azaltın, yerine günde 2-3 porsiyon taze ve kuru meyve tüketin, bol sıvı alın. Sofranıza bahar gelsin” dedi.

Adana’dan Rusya'ya, Yunanistan'a gönderiliyor! Organları yeniden doğmuş gibi yapan meyve: Vücuda potasyum, magnezyum, C vitamini yüklüyor

10.05.2024

Türkiye'nin en önemli karpuz üretim merkezlerinden Adana’da tescilli turfanda karpuz hasadı başladı. Tarlada kilosu 11-12 liradan satılan karpuzlar, kamyonlara yüklenerek Türkiye’nin dört bir yanına gönderiliyor. Karpuzun vücuda pek çok faydası bulunuyor. Kalorisi düşük olan karpuz özellikle yazın kilo vermek isteyenler için ideal.

Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumum kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor

10.05.2024

Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.

Hatay'da hasadı başladı! Demir, magnezyum, çinko ne ararsan onda! Kolesterolü damardan silip atıyor

9.05.2024

Depremin vurduğu Hatay’ın bereketli topraklarında buğday hasadı başladı. Buğdayın bereketinin yanı sıra sağlığımıza olan faydaları da dikkati bu besinin üstüne çekti. İşte buğdayın sağlık açısından faydaları...

Hatay'da hasadı başlayan bu besin kolesterolü söküp atıyor! Demir, magnezyum, çinko depolarını anında dolduruyor

8.05.2024

Depremin vurduğu Hatay’ın bereketli topraklarında buğday hasadı başladı. Buğdayın bereketinin yanı sıra sağlığımıza olan faydaları da dikkati bu besinin üstüne çekti. İşte buğdayın sağlık açısından faydaları...

Kur'an-ı Kerim'de de adı geçiyor! Kalsiyum ve magnezyum deposu: Kan şekerini dengeleyip kabızlığın kökünü kazıyor!

8.05.2024

Sağlığımız için yararlı pek çok besin kaynağı, Kur'an-ı Kerim içerisinde öneriliyor. Bu besinler arasında bir tanesi var ki magnezyum ve kalsiyum zengini, kan şekerini koruyup sindirimi de destekliyor! İşte faydaları say say bitmeyen o mucize sebze...

Pazar tezgahında ön sırada yerini aldı! En güçlü C vitamini kaynağı ama kimse bilmiyor: Vücuda kalsiyum, magnezyum, fosfor yüklüyor

8.05.2024

Türkiye'nin üretim merkezlerinden Mersin'de örtü altında iki farklı ürün üretimi yapan çiftçiler, üzümden önce bağların altlarına diktikleri fasulyede hasada başladı. Taze fasulye vücuda olan faydalarıyla da çok dikkat çekiyor. Çünkü mevsiminde yenen taze fasulye, kanserden kalp hastalığına kadar pek çok sorun için güç kalkanı oluşturuyor.

Nohutu bir gece önceden ıslatma derdine son! Bu yöntem ile nohutlar anında lokum gibi oluyor, suyuna eklemek yetiyor

7.05.2024

Türk mutfağının olmazsa olmaz besinleri arasında yer alan nohut lif, magnezyum, kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağı. Özellikle sulu yemek formunda tercih edilen nohutun pişirme işleminden önce yumuşamış olması gerekiyor. Ancak aşağıda yer alan basit yöntemlerle nohutu ıslatmaya gerek kalmadan tüketebilmek mümkün.

Magnezyum, manganez, potasyum zengini! Kimse değerini bilmiyor ama antioksidan deposu: Kabızlığı bitirip, tıkalı bağırsakları matkap gibi açıyor

7.05.2024

Nemlendirici bir sebze olmasının yanı sıra salatalık suyunu tüketmenin faydalarının neler olduğunu hiç merak ettiniz mi? Dilimlenmiş salatalıkların suya demlenmesiyle yapılan basit ama ferahlatıcı bir içecek olan salatalık suyu, sağlığa faydaları olduğu iddiasıyla popülerlik kazandı. Serinletici ve nemlendirici özelliklerinin ötesinde, salatalık suyunun genel sağlık ve refah için çeşitli potansiyel avantajlar sunduğuna inanılıyor.

Türkiye'de üretiliyor Japonlar kapış kapış alıyor! Dünyanın hayran olduğu bitki: Doğadaki en güçlü antioksidan, Omega-3, magnezyum kaynağı

7.05.2024

Pideye tat veren, simitten, tavuk yemeklerine, tahinden böreklere, kurabiyeye kadar çok geniş yelpazedeki gıda ürünlerine lezzet katan susam ihracatı önemli gelir kaynağı olurken, özellikle Japonlar Muğla’nın sarı susamına büyük talep gösteriyor.

Dünyanın en iyi yoğurtlu yemeği seçildi! Çökertme kebabı nasıl bir yemek, hangi malzemeler kullanılır? Evde çökertme kebabı tarifi-yapılışı

6.05.2024

Ülkelerin yemeklerini değerlendiren ve en iyiler kadar en kötülerin de listesini yapan Taste Atlas (Lezzet Atlası) bu sefer de en iyi yoğurtlu yemekleri değerlendirdi. Pek çok farklı ülkenin yemeğinin yer aldığı listede en iyi yoğurtlu yemek ise çökertme kebabı seçildi. Ege mutfağının özellikle Muğla ilinin en sevilen yemeklerinden olan bu eşsiz lezzet bir anda pek çok kişi tarafından araştırılmaya başlandı. İşte evde çökertme kebabı tarifi ile bu lezzet bombası hakkında detaylar…

Magnezyum zengini besin! 1 Aylık demir ihtiyacını 1 günde karşılıyor: Halk arasında 'Meyvelerin Kralı' olarak biliniyor

6.05.2024

Tropikal bir meyve olan durian meyvesi kendine özgü ve tadıyla bilinmektedir. Güneydoğu Asya’ya özgü olan durian meyvesi Türkiye’de çok sık tüketilmemektedir. Fakat durian meyvesinin faydalarını öğrenenler pazarlarda ve manavlarda aramaya başlıyor.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

5.05.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Toz taşınımı ve şiddetli hava koşulları alerjiye sebep oluyor! Kulağında baskı hissedenler hemen doktora koşsun!

3.05.2024

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ülkü Tuncer, baharın gelmesiyle birlikte alerjik vakalarda artış olduğunu belirterek, "Özellikle çöl tozlarının gelmesiyle beraber alerjik rinit, astım, rinosinüzitler, kulak iltihapları, boğaz şikayetleri arttı. Çöl tozlarına karşı kapı ve pencereleri kapalı tutmak gerekir, sık duş almanın da faydası olur" dedi.

Türkiye Avrupa birincisi olmuştu, obezite bağırsak kanseri riskini artırıyor!

3.05.2024

Tıbbi Onkolog Doç. Dr. Ahmet Özveren, obezite ve alkolün genç yetişkinler arasında bağırsak kanseri oranlarının artmasına neden olduğunu söyledi. Bu tespitin, önemli bir kanser dergisinde yer alan araştırma sonuçlarıyla ortaya koyulduğunu belirten Doç. Dr. Özveren, “Bu tespit Avrupa’da yapılmış olsa da sonuçları itibariyle toplumun uyarılması, aşırı kilo ve alkol tüketimine dikkat çekilmesi açısından önemli” dedi.

Sivrisineklerden bulaşıyor! Tehlike etrafımızda kol geziyor: 24 saat içerisinde mutlaka tedavi edilmeli!

3.05.2024

Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Uluğ, son dönemde daha yaygın görülmeye başlanan Sıtma hastalığı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgilendirdi.

“Baharı mutlu geçirmek için magnezyumdan zengin beslenin”

3.05.2024

Baharın gelmesiyle uygulanacak dengeli bir beslenme modeli ile mutluluk hormonunun artabileceğine değinen Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Triptofan, Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B3 vitamini, folik asit ve antioksidanlar açısından zengin besinlerle beslenerek mutluluk hormonlarımızın düzeylerini artırabilir ve baharın keyfini çıkarabiliriz. Ayrıca, dengeli bir beslenmeyle birlikte meditasyon ve düzenli fiziksel egzersiz de ruh halimizi olumlu etkileyebilir” dedi.

Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda

3.05.2024

Eski zamanlarda hastalıkları tedavi etmek için kullanılan doğal ilaçlar, yerini kimyasal ilaçlara bıraktı. Ancak doğada, çoğu hastalığın bitkisel çözümünü bulmak hala mümkün. Süper gıda olarak bilinen bir tahıl ürünü ise her derde deva oluyor. İçerdiği fosfor, bakır, protein kaynağının yanında tam bir magnezyum deposu... Kan şekeri ve kolesterolü düşürdüğü bilinen bu tahılın faydaları saymakla bitmiyor. Bu şifa kaynağı nedir? diyorsanız cevabı ayrıntılarıyla haberimizde

Mide koruyucu kullananlar dikkat! uzmanı uyardı: O şekilde kullanınca organları mahvediyor!

2.05.2024

Prof. Dr. Yusuf Serdar Sakin, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımının organ hasarlarına neden olabileceği uyarısında bulundu.

Dünyada bardak bardak içiliyor ama Türkiye'de değerini bilen yok! Magnezyum, mineral ve kalsiyumun kralı: Tıkalı bağırsakları coşturuyor

2.05.2024

Keçi sütü dünya çapında giderek popülerlik kazanıyor. Besin açısından zengindir ve sağlık açısından birçok avantajı vardır. Keçi sütünün sindirimi ve sindirimi laktoza duyarlı kişiler için bile kolaydır. Geleneksel inek sütünü sindirmekte sorun yaşıyorsanız, bitki bazlı süte geçmeden önce farklı hayvan bazlı sütleri test etmek isteyebilirsiniz. Ya da belki tek yapmak istediğiniz, sabahları mısır gevreğinize ve kahvenize koyduğunuz şeyleri değiştirmektir.

Az çalışması da sorun çok çalışması da: Tiroid bezine aman dikkat!

30.04.2024

Tiroid bezi az ve ya fazla çalışması halinde farklı sağlık sorunlarının yaşandığını söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Tekin, kanserle karşılaşılması halinde de endişe edilecek bir durumun olmadığını belirtti.

Turistler akın akın onu almaya geliyor! Kilosu 500 TL'den satılıyor: Proteinde etle yarışıyor, tıkalı damarları tek seferde açıp magnezyum, fosfor, potasyum yüklüyor!

30.04.2024

Ülkemizde faydaları saymakla bitmeyen pek çok besin kaynağı yetişiyor. Bir tanesi var ki ünü dünyaya yayılmış durumda, turistler akın akın onu almaya geliyor. Kilosu 500 TL'den satılan o mucizevi besin kaynağı bakın neymiş...

Bardak bardak içince vücuda magnezyum yüklüyor! Doğanın antioksidan deposu: Gece boyunca dolapta bekletince faydasını 2 katına çıkarıyor

30.04.2024

Hindistan cevizi suyunun yaz mevsiminde sayısız faydası vardır. Potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi elektrolitlerle dolu olan Hindistan cevizi suyu, terleme yoluyla kaybedilen sıvıların yenilenmesine yardımcı olur, vücudun nemli kalmasını sağlar ve dehidrasyonu önler.