Giriş
Her şey 18 yaşına geri dönebilmek için! Ünlü girişimcinin yemek saatleri şaşkına çevirdi
45 yaşındaki girişimci Bryan Johnson, bu hayali gerçeğe dönüştürmek için yıllardır kendi üzerinde çalışmalar yürütüyor. Vücudunun tekrar 18 yaşına dönmesini sağlamak için Johnson, her yıl 2 milyon dolar harcıyor. Ünlü girişimcinin yemek saatleri ise takipçilerini şaşkına çevirdi.
HABER MERKEZİ
Posta.com.tr | ABD’de teknoloji şirketi sahibi Bryan Johnson (45), 18 yaşındaki vücuduna kavuşmak için yılda 2 milyon dolar harcıyor. Uzmanlardan oluşan ekibiyle birlikte tüm hayatını 'gençleşmeye' adayan Johnson çalışmalarının etkisini gördüğünü söylüyor. 'Project Blueprint' olarak adlandırdığı yoğun program, Bryan'ın akciğer kapasitesi, vücut yağı ve gücü gibi belirli kriterleri test ederek değirmenden geçirilmesini sağlıyor.
Johnson'ın yoğun programı, onu gençleştirmek için vücudunun her bölümünü ve zindelik seviyelerini analiz eden yaklaşık 30 doktor tarafından yakından takip ediliyor. Bryan Johnson, doktor ekibiyle birlikte son iki yılda biyoljik yaşını 5 yıl düşürdüğünü öne sürüyor.
HER GÜN BUNLARI YAPIYOR
Her sabah 5.00’te uyanıyor, vitamin takviyelerini alıyor.
Sabah bir saat egzersiz yapıyor, kreatin ve kollajen peptitler içeren yeşil bir meyve suyu içiyor.
Günlük 1977 kalorilik vegan diyetle besleniyor.
Her gün ortalama 1 saat, haftada 3 kez yüksek yoğunluklu egzersiz yapıyor.
Her gece uyumadan önce iki saat boyunca mavi ışık önleyici gözlükler takıyor.
Her gün aynı saatte uyuyor. Uyurken bir makineye bağlı oluyor. Bu makine ereksiyon sıklığını takip ediyor.
Her gün kilosunu, vücut kitle indeksini, vücut yağını, kan şekerini, nabzını ve tansiyonunu ölçtürüyor.
YEMEK SAATLERİ ŞAŞKINA ÇEVİRDİ
Milyoner girişimci şimdi de gençleşmek uğruna edindiği tuhaf bir alışkanlığı açıkladı. Bryan Johnson'ın gün içinde son yemeğini yediği saat şaşkına çevirdi. Ünlü milyarder beslenme rutini hakkında attığı tweet'te şunları söyledi:
Günün son yemeği sabah 11'de. Sabah 6-11 arası yemek yerim.
Milyoner, özenle seçilmiş takviyeler, yemekler, egzersiz ve bir dizi testten oluşan günlük rutine sahip. Yemek yeme saatleri de bu rutinin bir parçası. Johnson'ın diyeti günlük 1.977 kalori ile sınırlı olan katı bir vegan beslenme şeklinden oluşuyor.
