Yeşil çayı, zayıflatır mı? sorusu herkes tarafından merak ediliyor. Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği sayesinde vücudunuzdaki yağların parçalanmasına destek oluyor. Ayrıca sindirimi kolaylaştırarak ödem ve toksinleri vücuttan atıyor. Sağlığa da faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını koruyor. Yeşil çay diyet listelerinde en sık yer alan bitki çayları arasındadır. Yeşil çayın içerisinde kafein ve kateşin bulunur. Bu maddeler metabolizmanın harekete geçmesini sağlar. Yüksek miktarda antioksidan içeren yeşil çay vücut ısısını yükselterek yağların parçalanmasına katkı sağlar. Yeşil çay sindirimi kolaylaştırır ve vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar. Gün boyu tokluk hissi yaratır. Açlık krizlerini engeller. Gün içinde 2 fincan yeşil çay içmek kilo vermeniz için ideal bir ölçüdür. Yeşil çay detoksu yaparak metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.Yeşil çay detoksu yapmak için;3 tatlı kaşığı yeşil çayı bir kavonaza alın.Üzerine 3 su bardağı sıcak su ekleyin.5 dakika yeşil çayın demlenmesini bekleyin. Demlenen yeşil çayın içine yarım limon suyunu sıkın.İçerisine 1 şişe maden suyunu ekleyin.Tüm malzemeleri karıştırıp 5 dakika dinlendirin.Daha sonra bir kabın içerisine bu karışımı süzün.10 gün boyunca her gün bu karışımı tüketin. Yeşil çay detoksunu yaparken her gün taze olarak hazırlamanız gerekir.Yeşil çay detoksunu 10 gün boyunca yapın. Ardından 1 hafta ara verin.Mutlaka beslenme düzenize dikkat edin.Düzenli olarak egzersiz yapın. Yeşil çay, kalp sağlığını korur.Yeşil çat göz sağlığına iyi gelir.Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.Yeşil çay bağırsak hareketlerini düzenler. Sindirimi kolaylaştırır. Yeşil çay, vücutta depolanan yağları yakar.Yeşil çay tüketmek alzheimer ve parkinson hastalığı riskini azaltabilirSolunum rahatsızlıklarına karşı yeşil çay iyi gelir.Stres önler.Sakinleştirici özelliği sayesinde daha iyi hissetmenizi sağlar.Yeşil çay cilt sağlığını korur.