Giriş
1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tüm ödemi söküp atıyor
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmak için ödem atmanıza yardımcı olan detoks çaylarından faydalanabilirsiniz. Çok kısa sürede bölgesel yağlarından kurtulmanızı sağlayan bu karışımları evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. İşte 1 haftada 5 kilo verdiren ve ödem atmaya yardımcı olan detoks çayı...
Kısa sürede kilo vermek için birçok egzersiz ve diyet programından yararlanıp sonuç alamamış olabilirsiniz. Ancak evinizde bulunan malzemelerle hazırlayacağınız detoks çayı ile kısa sürede istediğiniz bedene kavuşabilirsiniz.
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Sağlıklı ve hızlı bir şekilde koli vermek istiyorsanız beslenme düzenine özen göstermeniz gerekir. İşte hızlı kilo vermek için uygulamanız gereken yöntemler;
- Çok düşük kalorilerle beslenmeyin.
- Yağ alımını çok düşük tutmayın.
- Daha çok spor yapın, daha çok kalori yakın.
- Çok geç saatlerde yemek yemeyin.
- Diyetinizde yeşil sebzelere yer verin
- Bol su içmeyi ihmal etmeyin.
- Gün içinde daha az karbonhidrat alın.
- Lifli gıdaları diyet listenizden eksik etmeyin.
- Mutlaka her gün spor yapın.
- Sağlıklı atıştırmalıklarda faydalanın.
- Kilo veremeye yardımcı bitki çayları tüketin.
1 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN DETOKS ÇAYI
Yeşil çay ile detoks suyunu hazırlamak için ihtiyacınız olsan sadece 1 adet sade soda, yarım limon, yeşil çay ve sıcak su... Bu detoks suyunu gün içerisinde mutlaka tüketmeniz gerekir.
10 gün boyunca aralıksız olarak her gün içilen yeşil çaylı detoks suyu ile metabolizmanızı hızlandırıp kısa sürece kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Beslenme ve egzersiz düzeninize bağlı olarak bu detoksu yapmak haftada 5 kilo vermenize yardımcı olur.
Yapılışı;
- 1 litrelik kavanoza 3 tatlı kaşığı yeşil çayı alıp üzerine 3 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve ardından demlenmesini bekleyin.
- Demlenen çaya yarım limonun suyunu sıkın ve üzerine sadece sodayı ekleyin.
- 5 dakika tüm malzemeleri dinlendirin.
YAĞ YAKAN ZAYIFLAMA ÇAYI
Kilo vermeye çalışırken bölgesel yağlardan kurtulmak sanıldığı kadar olmaz. Ne kadar diyet ve spor yapsanız da bölgesel yağlarınız hemen gitmez.
Kısa sürede göbek ve basen bölgenizde biriken yağlardan kurtulmak için yağ yakan zayıflama çayını deneyebilirsiniz.
Malzemeler;
- 1 litre su.
- 1 adet elma.
- 1 limon suyu.
- 2 adet kabuk tarçın.
- 1 avuç maydanoz.
- 2 kaşık zencefil.
- 1 fincan yeşil çay.
Yapılışı;
- Elmayı, limon suyunu, tarçını, maydanozu, zencefili ve 1 litre suyu bir tencere içerisine koyun.
- 15 dakika kadar kaynatıp 5-6 dakika bekletin.
- Tüm malzemeyi süzüp bir kabın içerisine alın.
- Önceden demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı da içine ekleyin.
- 15 gün boyunca her sabah için.
ÖDEM ATAN ZAYIFLAMA ÇAYI
Vücudunuzda biriken ödem ve toksinler olduğunuzdan daha kilolu görünmenize sebep olur. Bir çok içecek ve yiyecek sindirim sisteminizi düzenleyerek daha kolay ödem atmanızı sağlar.
Ödem atan zayıflama çayı ile vücudunuzdaki şişkinliklerden kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Malzemeler;
- 1 yemek kaşığı rezene.
- 1 tatlı kaşığı kekik.
- 1 tatlı kaşığı anason.
- Yarım limon.
Yapılışı;
- Tüm malzemeleri suyun içerisine demleyin.
- Yemek yedikten sonra her gün 1 bardak için
- 15 gün boyunca tekrarlayın.
