Giriş
Alerjiyi ilaçsız azaltıyor! Polen, toz ve bahar alerjisi olanlar denesin: Kaşıntı, kızarıklık ve tıkanıklıktan eser bırakmıyor
Bahar ayları, doğanın uyanışıyla birlikte güzel bir mevsim sunarken, bazı insanlar için alerjik reaksiyonlarla dolu zor bir döneme dönüşebilir. Polen, toz ve diğer çevresel etmenler, bahar alerjilerinin başlıca sebepleridir ve bu durum, kaşıntı, kızarıklık, burun tıkanıklığı gibi rahatsız edici belirtilerle kendini gösterir.
Alerjik reaksiyonlar için genellikle ilaçlar kullanılsa da doğal yöntemler ile bu rahatsızlıkları hafifletmek mümkün olabilir. Alerjiyi ilaçsız azaltmak ve bahar aylarını rahat geçirmek isteyenler için bazı etkili doğal çözümler mevcuttur. Peki, bahar alerjisine ne iyi gelir? Burun akıntısı nasıl kesilir?
ZEYTİNYAĞI İLE BURUN YIKAMA
Bahar alerjilerinin en yaygın belirtisi burun tıkanıklığıdır. Zeytinyağı, doğal anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, burun deliklerini nemlendirir ve tıkanıklığı azaltır.
Birkaç damla saf zeytinyağını bir pamuklu çubuk ile burun içine uygulayarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Ayrıca, tuzlu su ile burun yıkama da, alerjenlerin temizlenmesine yardımcı olur ve nefes almayı kolaylaştırır.
BAL VE PROPOLİS
Bal, doğal bir antihistaminik olarak bilinir ve alerjik reaksiyonları hafifletir. Özellikle yerel bal, vücuda yakın çevredeki polenlere karşı duyarlılığı azaltabilir.
Bal ve propolis karışımı, bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihapları azaltır ve alerjilerin şiddetini hafifletir. Günde bir çay kaşığı yerel bal tüketmek, alerji semptomlarını gidermede etkili olabilir.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, güçlü antioksidanlar ve flavonoidler içerir. Özellikle polen alerjilerinde etkili olan yeşil çay, bağışıklık sistemini güçlendirir ve alerjenlere karşı vücudu savunur.
Ayrıca, yeşil çaydaki doğal bileşenler, burun tıkanıklığı ve gözlerdeki kaşıntı gibi belirtileri hafifletir. Günde 2-3 fincan yeşil çay içmek, alerjiye karşı koruyucu bir etki yaratabilir.
ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi, alerjilere karşı etkili olabilen bir diğer doğal çözümüdür. Bağışıklık sistemini dengeleyerek alerjik reaksiyonları azaltır.
Bir bardak ılık suya 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip sabahları aç karnına içmek, vücudun alerjenlere karşı verdiği tepkiyi yatıştırabilir. Elma sirkesinin antioksidan özellikleri de vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
NANE VE KEKİK ÇAYI
Nane ve kekik, güçlü doğal antihistaminik özelliklere sahip bitkilerdir. Bu bitkiler, burun tıkanıklığını açar ve solunum yollarındaki iltihaplanmayı azaltır.
Nane ve kekik çayını karıştırarak demleyebilir ve gün içinde birkaç kez içebilirsiniz. Ayrıca, nane yağı ile burun çevresine masaj yapmak da rahatlama sağlayabilir.