Bel, boyun ve sırt ağrısıyla ortaya çıkıyor! Erken teşhis edilmezse kemik yapısını bozuyor

Sinem Paksoy-Posta.com.tr/ Duruş, vücudun dik pozisyonda ve düzgün bir şekilde durma hali olarak tanımlanıyor. Çocuklarda ise doğru duruş, kas-iskelet sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için kritik öneme sahip oluyor. Günümüzde, özellikle dijital cihazların kullanımının artmasıyla birlikte, duruş bozuklukları çocuklarda yaygın olarak görülüyor. Çocukların duruşunu olumsuz yönde etkileyen birden fazla faktör bulunuyor. Fizyoterapist ve Osteopat Akdoğan Vatansever, bunların başında uzun süreli oturma ve düşük enerji harcayan aktiviteler geldiğini, okul sıralarında uzun saatler boyunca oturmanın, bilgisayar ve telefon başında geçirilen zamanın bozukluklarının temel sebeplerinden olduğunu söylüyor. Tüm bunların yanı sıra çocukların sıkça karşılaştığı sırt, boyun, bel ağrıları da bu kötü alışkanlıkların belirtisi olabiliyor. Uzman isim: Çocuklar, büyüme dönemlerinde kas ve iskelet sistemlerini geliştirirken, zaman zaman kas zayıflıkları, kemik yapısındaki değişiklikler ya da denge problemleri yaşayabiliyor. Bu durumlar, düzgün bir postürün korunmasını zorlaştırabiliyor. sözleriyle de bazı duruş bozukluklarının doğal gelişimsel süreçlerden kaynaklandığının altını çizdi. Duruş bozuklukları, sadece fiziksel rahatsızlıklar yaratmakla kalmıyor aynı zamanda psikolojik etkiler de ortaya çıkarabiliyor. Çocuklar, düzgün bir duruş sergileyemediklerinde öz saygı kaybı yaşayabiliyor ve öz güvenlerinde azalma olabiliyor. Uzman ismin açıklamalarına göre; yanlış postürler, kas-iskelet sisteminde uzun vadede kalıcı deformasyonlara yol açabiliyor. Özellikle skolyoz (omurgada eğrilik) gibi ciddi rahatsızlıklar, erken dönemde fark edilmezse, ilerleyen yaşlarda önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Fiziksel olarak duruş bozuklukları; bel, sırt, boyun ağrıları ve baş ağrılarına yol açabiliyor. Kaslar, doğal hizalamadan sapma gösterdiğinde, vücut dengesini sağlamak için daha fazla enerji harcıyor ve bu da yorgunlukla sonuçlanabiliyor. Bu durum çocukların okul performansını, oyun oynama ve günlük aktivitelerdeki verimliliklerini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Çocuklarda duruş bozukluklarının önlenmesi ve tedavi edilmesi adına fizyoterapistlerin rolü oldukça önem taşıyor. Fizyoterapistler, doğru postür eğitimi vererek, çocukların kas gelişimini yönlendirebiliyor ve düzgün bir duruşun temellerini atabiliyor. Ayrıca, duruş bozuklukları ilerlemeden önce erken müdahale yapılması hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı korumada büyük önem taşıyor. Fizyoterapist ve Osteopat Akdoğan Vatansever, fizyoterapi ile yapılan egzersizlerin, kasları güçlendirdiğini, esnekliği artırdığını ve omurganın doğal hizalanmasını sağladığını belirtiyor. Doğru duruş alışkanlıkları kazandırılırken, çocukların ergonomik pozisyonlarda oturması ve durması gerektiği öğretiliyor. Fizyoterapistler, özellikle bilgisayar başında ya da masa başında uzun süre vakit geçiren çocuklar için, doğru oturma pozisyonları, düzenli ara vermek ve aktif dinlenme yöntemlerini öneriyor. Fizyoterapist ve Osteopat Akdoğan Vatansever, çocuklarda duruş bozukluklarının, erken dönemde fark edilip düzeltilmezse, ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiğini, bu yüzden çocukların gelişimsel süreçlerinde doğru duruş alışkanlıkları kazandırmanın, sadece fiziksel sağlığı değil, psikolojik gelişimi de destekleyeceğini belirtiyor.Fizyoterapistlerin rehberliğinde, düzenli egzersizlerle, çocuklar sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabiliyor ve gelecekte karşılaşabilecekleri duruş sorunlarının önüne geçilebiliyor. Fizyoterapist ve Osteopat Akdoğan Vatansever, sağlıklı bir duruşun, sağlıklı bir geleceğin teminatı olduğunu söyleyerek cümlesini sonlandırdı.