AŞIRI STRESLİ OLMAK
Artık herkes her gün bir şeye ya da diğerine vurgu yapıyor. Ancak uzun süreli stres veya kronik stres, kilo verme yolculuğunuzu ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
stres, kortizol seviyelerinde (stres hormonu) ve vücudumuzun çeşitli bölgelerine savaş ya da kaç tepkisi ile donatılması için talimatlar gönderen adrenalinde artışa neden olur. Zamanla, aşırı kortizol kullanımı nedeniyle vücudumuz kortizol tükenerek adrenal yorgunluğa yol açar. Bu, vücut yağı, yağsız kas kazanma, doğurganlık, gebe kalma, hamileliğin sürdürülmesi, kemik yoğunluğunun kaybı ve en önemlisi östrojen baskınlığı ile her türlü bağlantısı olan hormonal bir dengesizliğe yol açar. işte, inatçı karın yağının ana nedeni.