GirişKilo Verme
Kilo Verme Haberleri
Son dakika kilo verme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verme haber sayfamızda...
48 yaşındaki kadın tam 22 kilo verdi! 132'den 110'a düştü: Yağları cayır cayır eritiyor, meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş!
13.04.2025
Mersin'de fazla kilolarından kaynaklanan rahatsızlıkları nedeniyle gittiği doktorunun önerisiyle Akdeniz Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvuran 48 yaşındaki Serpil Özer, 6 ayda 132 kilodan 110 kiloya düştü. Peki, sırrı neydi? İşte detaylar...
1 litre suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor
11.04.2025
Zayıflama sürecinde egzersiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra doğal kürler de önemli bir rol oynayabilir. Doğal yöntemler; metabolizmanın hızlanmasına, vücudun toksinlerden arınmasına ve fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir. Bu kürler, sağlıklı bir kilo verme sürecini destekleyici etkiler sunar. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal kür tercih edilebilir?
3 çocuk annesi tam 45 kilo verdi! 105 kilodan 60'lara düştü: Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş!
10.04.2025
Hayatta bazı anlar vardır ki insanın tüm rotasını değiştirebilir. Amy Fritz için bu dönüm noktası, 2022 yılının sonlarına doğru ailesiyle çıktığı bir tatilde geldi. Tatil boyunca çekilen fotoğraflarda kendini tanımakta zorlandı. Aynaya her baktığında hayal kırıklığı daha da büyüyordu. Bir sabah, aynada kendine baktı ve artık değişme zamanı geldiğine karar verdi: “Bu böyle devam edemez,” dedi. Genç kadın 18 ayda tam 45 kilo verdi ve bambaşka birine dönüştü. Peki, sırrı neydi? 
Hemen kilo vermeye başlayın! Kahvenin içine 1 kaşık ekleyin: Göbeği düzleştiriyor, baseni inceltiyor
9.04.2025
Kahvenize ekleyeceğiniz özel malzemeler, kilo verme sürecinizi hızlandırabilir! Metabolizmayı hızlandırarak göbeği düzleştirir ve baseni inceltir. Günlük tüketimi ile vücudunuzda hızlı değişiklikler gözlemleyebilirsiniz. Bu basit adımla ideal kilonuza yaklaşırken sağlıklı bir görünüm elde etmeniz mümkün!
Aç kalmadan sporsuz 1 ayda 5 kilo verdiren yöntem! Kaşık kaşık yemek mum gibi eritiyor
9.04.2025
Kışın aldığınız fazla kiloları kolay bir şekilde vermek istiyorsanız hemen harekete geçin. Sağlıksız şok diyetler yerine beslenme düzeninize dikkat ederek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki yağlardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yüksek protein içeriği olan ve vitamin rezervi sayılan mucizevi besinler kolay kilo vermeniz konusunda en büyük yardımcılardan biri.
En çok kadınları etkileyip dizleri mahvediyor! Kilo vermenin sırrı çok basit: Yağları cayır cayır eritiyor, meğer mum gibi erimek bu kadar kolaymış!
9.04.2025
Türkiye’de yaklaşık 6 milyon insanı etkileyen osteoartrit, halk arasındaki adıyla kireçlenme obeziteyle birlikte kadınların dizlerini de vurdu. Doç. Dr. Mustafa Özdemir, “Alınan her kilo dizlere yük olarak biniyor” dedi. Peki, kilolardan kurtulmak için ne yapılmalı? İşte detaylar...
Çifte zafer
8.04.2025
Edirne’de Kübra İmrak Günen, lösemiye yakalandı. Umudunu yitirmeyen genç kadın kardeşinin kemik iliği bağışıyla kanseri yendi. Tedavi sürecinde ilaçlar nedeniyle aldığı 46 kiloyu da sporla vererek ‘çifte zafere’ imza atan Günen, zorlu süreçte gösterdiği azimle örnek gösterildi.
59 yaşındaki adam tam 24 kilo verdi! 132'den 108'e düştü: Yağları cayır cayır eritiyor, meğer mum gibi erimenin sırrı buymuş!
8.04.2025
Çorum'da yaşayan 59 yaşındaki Halil Arslan, 6 ayda 24 kilo zayıfladı. Halil Arslan fazla kilolarından nasıl kurtulduğunu anlatırken tavsiyede de bulundu. İşte Arslan'ın kilo verme sırları...
Yeşilçay faydaları nelerdir? İşte 8 önemli nokta
10.04.2025
Yeşil çay, sağlık için birçok faydası bulunan doğal bir içecektir. Düzenli ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde, yeşil çay vücuda pek çok fayda sağlar. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmayın. İşte yeşil çayın bazı önemli faydaları:
Tohumu suda bekletip şişirin! Bel bölgesindeki yağı mıknatıs gibi çekiyor: Hızlıca iğne ipliğe döndürüyor
4.04.2025
Zayıflama sürecinde doğal gıdalar vücudunuzu destekleyebilir ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bazı bitkisel ürünler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır ve iştahı kontrol altına alır. Doğru seçimlerle kilo kaybını sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirebilirsiniz. Peki, zayıflama sürecinde hangi doğal gıda tüketilebilir? Etkileri nelerdir?
İstediği her şeyi yiyerek 61 kilo birden verdi! 159 kilodan 98'e düştü: Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş!
4.04.2025
36 yaşındaki Sarah Lessner, bir sabah aynada kendini izlerken, yıllardır taşıdığı fazlalığın artık sadece fiziksel bir yük olmadığını fark etti. Bedeni ona çeşitli sinyaller gönderiyordu ama en belirgin işaret, zihnindeki o sessiz fısıltıydı: "Ya değişme zamanı gelmişse?" Bu farkındalık anı, Sarah'ın hayatını baştan sona değiştirecek dönüşümün ilk adımı oldu. Sarah, 61 kilo vermeyi başardı ve bu süreçte uyguladığı 3 önemli kural onun zayıflama başarısının sırrını oluşturdu. Peki, o adımlar nelerdi? 
İçine 1 kaşık sirke eklemek yetiyor! Yağları şıpır şıpır eritip karnı dümdüz yapıyor, bel, basen ve göbekteki yağları paramparça ediyor!
3.04.2025
Kilo vermek için tüketilen pek çok besin bulunuyor. Özellikle sirke kilo vermek isteyenlerin favorileri arasında yer alıyor. Sirkeyle karıştırılarak tüketilen bazı besinler var ki çok daha kısa sürede ve etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabiliyor! İşte bel, basen ve göbeği yok eden o karışımlar...
Genç kadın tam 34 kilo birden verdi! Sadece 3 besin tüketti: Aç kalmadan mum gibi erimenin sırrı gözümüzün önündeymiş!
3.04.2025
Birçok kişi, kilo verme sürecinin açlık ve zorlayıcı diyetlerle ilgili olduğunu düşünür. Ancak Aimee Meier, sağlıklı bir şekilde 34 kilo vererek, aç kalmadan kilo vermenin mümkün olduğunu kanıtlayan bir uzman olarak dikkat çekiyor. Meier, belirli üç besini düzenli olarak tüketerek, metabolizmasını hızlandırdığını ve aynı zamanda açlık hissini kontrol altında tutarak uzun süre tok kaldığını belirtiyor. İşte, Meier’in doğal kilo verme sürecine yardımcı olan besinler…
39 yaşındaki adam tam 40 kilo verdi! 126 kilodan 86'ya düştü: Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş
2.04.2025
Kocaeli’de evlendikten sonra aldığı kilolar nedeniyle günlük yaşamında zorluklar yaşayan İbrahim Yavuz (39), 126 kilodan 86 kiloya düştü. Çok iyi tepkiler aldığını söyleyen Yavuz, “‘Eski halinden bir şey yok, gençleşmişsin, daha fitsin’ diyenler çok oluyor” dedi. Peki, sırır ne? İşte detaylar...
Cayır cayır yağ yaktırıyor! Vücuda girdiği an metabolizmayı çalıştırıyor: İp gibi inceltiyor, göbeği düzleştiriyor
2.04.2025
Yeşil sebzelerin birlikte tüketilmesi, kilo verme sürecinde oldukça etkilidir. İçerdikleri zengin lif ve antioksidanlar, vücudu doğal olarak destekleyerek metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissini artırır. Bu besinlerin bir araya gelmesi, hem sağlıklı bir sindirim sağlar hem de zinde kalmaya yardımcı olur.
Çayını demleyip içerek alt göbek yağlarından kurtulun! Meğer zayıflamak bu kadar kolaymış, kısa sürede kilo verdiren tarif
1.04.2025
Sağlıklı gıdalar arasında öyle bir seçenek var ki, çayını demleyip içerek kısa sürede fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı oluyor. Bu doğal içecek, metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağları eritmeye destek olur. Düzenli tüketildiğinde, sağlıklı bir şekilde kilo verme sürecinizi hızlandırabilir.
Asker diyeti olarak da biliniyor! Meğer en hızlı zayıflatan diyet buymuş: Cayır cayır kilo verdirip bel basen ve direnç yağlarını mum gibi eritiyor!
1.04.2025
Kilo verme konusunda birçok diyet yöntemi denediniz fakat hala istediğiniz sonuca ulaşamadınız mı? Son yıllarda, ünlülerin de favorisi olan ve klasik diyetlerden çok daha hızlı sonuçlar veren "4:3 aralıklı oruç" yöntemi, bilim insanları tarafından sağlıklı ve etkili bir kilo verme yöntemi olarak öne çıkıyor. Peki, bu diyet tam olarak nasıl çalışıyor ve gerçekten işe yarıyor mu? İşte araştırmaların ışığında bu popüler yöntemin tüm detayları…
Hayatında yaptığı küçük bir değişiklikle 40 kilo birden verdi! Yeni halini kimse tanıyamıyor: Mum gibi erimenin sırrı bakın neymiş...
30.03.2025
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişi için kilo verme süreci oldukça zorlu olabilir. 23 yaşındaki Carla da sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kaldığında, hayatında köklü bir değişim yapmaya karar verdi. 104 kiloyla başladığı bu süreci, bir yıl içinde tam 40 kilo vererek tamamladı. Peki, Carla nasıl bir yol izledi?
Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor
29.03.2025
Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.
Meyvesini yiyin, kabuğunu kaynatıp bardak bardak için! Bel, basen ve göbek yağlarını mum gibi eritip vücuttaki ödemi anında atıyor, 1 haftada 5 kilo verdiriyor!
27.03.2025
Doğanın sunduğu mucizevi çözümler, kilo verme ve vücut sağlığı konusunda büyük destek sağlar. Özellikle doğal yollarla vücudu arındırmak ve yağ yakımını hızlandırmak isteyenler için, sağlıklı ve etkili bir yöntem arayışı hiç bitmez. Vücudunuzdaki fazlalıklardan kurtulmak ve metabolizmanızı hızlandırmak için kaynatıp tüketebileceğiniz bir meyve kabuğu var ki hem ödemi atıyor hem de yağları yakarak hızlıca kilo vermenize yardımcı oluyor. Peki, bu meyve ne? İşte detaylar...
Uyku apnesini hafife almayın
26.03.2025
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Cem Karas, uykuda solunum durması olarak tanımlanabilecek bu rahatsızlığın, iş ve sosyal hayatı etkilediğine, hatta trafik güvenliğini tehdit eden ciddi bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekti.
İnatçı kilolardan kurtarıyor: Yağları şıpır eritiyor! Her yemeğe ekleyin, 1 haftada 3 kilo verdiriyor
26.03.2025
Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, mutfağınızda bulunan bu besin tam size göre! Uzmanlara göre, düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artıran bu besin, sadece birkaç hafta içinde gözle görülür sonuçlar almanıza yardımcı olabilir. Üstelik diyetinize kolayca ekleyerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, bu mucizevi besin ne? İşte detaylar...
Metabolizmaya vites attırıyor! Yaz gelmeden tığ gibi olacaksınız: Kilo verme hızınıza siz bile şaşıracaksınız
25.03.2025
Metabolizmanızı hızlandıracak doğal çözüm sayesinde yaz gelmeden bambaşka bir vücuda sahip olabilirsiniz! Yağ yakım hızınız artırabilir ve kilo verme sürecini hızla ilerletebilirsiniz. Düzenli kullanımla vücudunuzun ne kadar hızlı tepki verdiğine şaşıracak kendinizi daha hafif ve enerjik hissedeceksiniz!
İçine zencefil karıştırıp içince cayır cayır kilo verdiriyor! Bel, basen ve göbek yağlarını mum gibi eritip metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor!
25.03.2025
Kilo vermek, havalarından günden güne ısındığı bu günlerde herkesin ana gündeminde. Birçok diyet ve egzersiz programı arasından, bazen en etkili çözüm mutfakta gizlidir. Özellikle, zencefilin gücünden yararlanarak, hem lezzetli hem de etkili bir yöntemle vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Zencefil, sadece sindirimi kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Peki, zencefilin bu mucizevi etkisinden nasıl faydalanabilirsiniz? İşte kilo vermenize yardımcı olacak o tarifler...
Kimse kokusunu sevmiyor ama etkisi inanılmaz! Kilo vermenin en hızlı yolu deniyor: Göbek bölgesindeki yağları cayır cayır yakıyor
25.03.2025
Bu küçük ama etkili baharat, kilo verme sürecine önemli katkılarda bulunan özelliklere sahip. Gündelik hayatta çeşitli şekillerde kullanılabilen bu baharat, kilo kaybını hızlandıran ve vücut dengesini koruyan etkileriyle dikkat çekiyor. Hem lezzetli hem de faydalı olan o baharat ve kilo verme üzerindeki etkileri neler?