NARENCİYE KABUKLARININ FAYDALARI
Narenciye kabukları, turunçgillerin yanı sıra limon, greyfurt, mandalina ve portakal gibi meyvelerin dış kısımlarını oluşturan ince ve aromatik katmanlardır. Bu kabuklar, sadece lezzet verici değil aynı zamanda sağlık açısından da pek çok fayda sunar. İşte narenciye kabuklarının sağlığa olan faydaları!
ANTİOKSİDAN ZENGİNLİĞİ
Narenciye kabukları, C vitamini ve flavonoidler gibi güçlü antioksidanlar bakımından zengindir. Bu bileşenler, serbest radikallerle savaşarak hücresel stresi azaltabilir ve genel bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
SİNDİRİM DOSTU
Narenciye kabukları, sindirimi kolaylaştırabilir ve mide sağlığını destekleyebilir. Kabuklar, özellikle lif içeriği ile bağırsak hareketliliğini artırabilir, kabızlık sorunlarını azaltabilir ve sindirim sürecini iyileştirebilir.