Baklava, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda anında şekeri yükselten etkisiyle de bilinir. Şerbetin ve fıstığın birleşimi, kan şekerini hızla yükseltebilir. Baklava yediğinizde, ilk başta bir tatlı huzur içinde kaybolursunuz, ancak birkaç dakika içinde vücudunuzun verdiği tepkiyi hissedersiniz.
İşte bu nedenle baklava, günün en tatlı anlarına eşlik ederken, aynı zamanda dikkatli tüketilmesi gereken bir tatlıdır. Eğer fazla yenirse, enerji seviyeniz hızla yükselirken bir süre sonra düşüş yaşayabilirsiniz. Bu yüzden baklava keyfi, kontrollü bir şekilde yapılmalı, tadı çıkarılmalıdır.