Her zaman genç bir cilde sahip olmak isteyen herkesin cilt sağlığı için dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermeniz gerekir. A, E, C, D, K B3 ve B9 vitaminleri cilt sağlığı için büyük önem taşır.
Vitamin ve mineral yönünden zengin olan besinleri tüketmeye özen göstererek hücrelerinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
Parlak, pürüzsüz, canlı, doğal görünümlü bir cilt için bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz büyük önem taşıyor.
Özellikle güneşin olumsuz etkilerinden korunmak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için beslenme listemizde bu besinleri eksik etmemeniz gerekir.
Sağlıklı bir cilt için mutlaka beslenme listenize eklemeniz gereken yiyecekleri bu yazımızda bulabilirsiniz.