Giriş
Göbek yağlarını parçalıyor... Denenmiş en iyi yöntem!
Kilo vermeye çalışırken en şikayetçi olunan bölge göbek yağları oluyor. İnatçı göbek yağlarından ne kadar diyet yapsanız da kurtulmanız sandığınız kadar kolay olmuyor. Göbek bölgenizdeki yağlardan artık tamamen kurtulmak istiyorsanız bunun için birkaç yöntem var. Göbek eriten bitki çaylarından, yağ yakıcı besinlere kadar tüm bilgileri sizler için araştırdık. Göbek bölgenizdeki yağları hemen yakmak istiyorsanız bu yöntemlere bir göz atın...
Kilo vermeye çalışırken bölgesel yağlarla mücadele etmek sandığınız kadar kolay olmaz. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak ve istediğiniz kıyafetleri rahatça giymek için günlük alışkanlıklarınıza bazı şeyleri eklemeniz gerekir. Diyet ve egzersiz listenize ek olarak yapacağınız küçük değişiklikler göbek yağlarınızı parçalamanıza yardımcı olabilir.
GÖBEK ERİTEN BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR?
Göbek yağlarını eritmek isteyen herkes bitki çaylarından çok sık yararlanır. Bazı bitki çayları bölgesel yağları eritme konusunda çok başarılı olur.
Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bu bitki çayları kısa sürede zayıflatır. Vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri atan bitli çayları göbek bölgenizdeki yağları cayır cayır yakar.
Göbek eriten bitki çayları;
- Zencefil çayı,
- Tarçın çayı,
- Yeşil çay,
- Karahindiba çayı,
- Nane çayı,
GÖBEK YAĞLARINI YAKAN BAHARATLAR
Göbek yağlarınızı yakmak istiyorsanız mutfağınızda bulunan bazı baharatlardan faydalanabilirsiniz.
Vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan bu baharatlar, kısa sürede ince bir bedene sahip olmanızı sağlar. Yağ yakıcı baharatları yemeklerinize ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
Yağ yakan baharatlar;
- Kimyon,
- Anason,
- Karabiber,
- Zerdeçal,
- Rezene,
- Tarçın,
- Kekik,
- Nane,
- Kırmızı pulbiber
DETOKS SUYU İLE GÖBEK YAĞLARINA VEDA!
Göbek yağlarınızı eritmek ve fit bir bedene sahip olmak için evde kolaylıkla göbek eriten detoks yapabilirsiniz. Tüm vücutta biriken şişkinliği atan bu detoks sularının faydasını düzenli içtiğinizde hemen göreceksiniz.
Detoks suyu için;
Bir litre suyun içerisine dilimlenmiş birer adet salatalık ve limon, iyice yıkanmış bir avuç taze nane ekleyip karıştırın.
1 gece bu suyu dinlendirin. Ertesi gün bu limonlu detoks suyunu gün içerisinde tüketin. 15 gün boyunca düzenli olarak yapın.
GÖBEK ERİTEN YOĞURT KÜRÜ
Göbek eritmek için en popüler olan yoğurt kürlerinden faydalanabilirsiniz. Bu yoğurt kürü ile göbek bölgenizdeki yağların yakımını kolaylaştırırsınız. Yoğurt kürü, sindirim sisteminizin de düzenli çalışmasını sağlar.
Yoğurt kürü yapılışı;
Yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın göbek eritmede en etkili besinlerdir. Tüm bu malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın. (Baharatların hepsinden bir tatlı kaşığı koyabilirsiniz) Uyumadan 2-3 saat önce yoğurt kürünü yiyin ve üzerine bir litre su için. Haftada 2 kere düzenli olarak yapın.