Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak oldukça zahmetli bir iş. Düzenli olarak spor yapmak ve beslenme düzenine dikkat etmek göbek bölgesindeki yağları yakmanız için yeterli gelmez. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulamadıysanız altında çok başka sebeplerin olduğunu bilmeniz gerekir.
STRESLİ OLMAK
Günlük hayatından koşuşturmacası ya da iş dünyasındaki yoğunluk sebebiyle kendinizi sürekli stresli hissedebilirsiniz. Adrenalin anında salgılanan kortizol hormonu stresle de yakından ilişkilendirilir.
Kendinizi çok stresli hissediyorsanız bu kortizol hormonunu tetikler. Bu durum da bölgesel yağların artmasına sebep olur.
Göbek bölgenizdeki yağların erimesini istiyorsanız stresten uzak durmanız gerekir. Stresli anlarınıza çözüm üretecek aktivitelerle rahatlamanızı sağlayabilirsiniz.