Giriş
Her sabah 1 yemek kaşığı dut pekmezi tüketirsek ne olur?
Dut pekmezi hastalıklara karşı korunmak ve vücut direncini arıtmak için özellikle kış mevsiminde sıklıkla tüketiliyor. Yüksek besin değerleri ve vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılaması açısından uzmanlar günde 1 kaşık dut pekmezi öneriyorlar. Peki, günde 1 yemek kaşığı dut pekmezi sağlığımıza ne gibi etkiler sağlıyor? İşte dut pekmezinin faydaları...
-Her sabah tükettiğiniz 1 yemek kaşığı dut pekmezi, kansızlığın reçetesi olacaktır. Kansızlığın yanı sıra
- Aç karnına tüketildiğinde vücudun enerji ihtiyacını karşılar.
-Düzenli tüketildiğinde kolesterolü düşürür ve kalbi güçlendirir.
- Diş ve diş etlerinizde sorun varsa mutlaka keçiboynuzu pekmezini deneyin. Düzenli tüketildiği taktirde diş etlerini onarır.
- Kalsiyum deposudur. Kemikleri güçlendirir.
- Sadece bir yemek kaşığı tüketildiğinde zayıflamanıza bile yardımcı olur.
- Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Potasyum, kalsiyum, fosfor ve demir içerir.
- İçerdiği E vitamini sayesinde gribe yakalanmanızı engeller.
Özellikle sigara içenlere tavsiye edilir. Balgam söktürücü özelliği sayesinde nefes almayı kolaylaştırır ve
Düzenli tüketildiğinde özellikle kış ayları için tam bir koruyucudur. Vücut ısısını artırarak, üşümeyi engeller.
-Lif açısından zengin olması nedeniyle bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa fayda sağlar.
-Kalp krizi geçirme ve felç riskini azaltır.
-Gözün görme sistemine yarar sağlar.
- Hafızayı güçlendirir.
-Dut pekmezinin iştah açıcı bir özelliği de bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı çok fazla tüketildiği takdirde fazla kilo almanıza yol açabilmektedir. Bu pekmez özellikle kilo almak isteyenler tarafından da çok önemlidir.
.Dut pekmezi saçları güçlendirmekle kalmaz uzamasına da etki sağlar. Aynı zamanda erken beyazlamasını engeller ve saçları besler.
.