Hazırlanması oldukça kolay olan sarımsak çayı malzemeleri 1 diş sarımsak, 1 su bardağı su, limon ve 2 çay kaşığı baldır.
Cezve içerine soyulan 1 diş sarımsak koyulur ve soğuması için bir kenarda bekletilir.
Ilıyan sarımsaklı su karışımının içine 2 çay kaşığı bal ve limon suyu eklenir.
Günde 3 bardağın üzerinde tüketilmesi bazı rahatsızlıkları tetikleyebileceğinden dolayı sınırlı tüketilmesi önerilir.
Zayıflamak isteyenler bal eklemeden tüketmelidir.