Giriş
Kilo verdiren baharatlar...Yemeklerden eksik etmeyin
Kilo vermek için bazı baharatların tüketimini artırabilirsiniz. Yağ yakmanızı ve zayıflama sürecinizi hızlandıran baharatlar metabolizmanızı çalıştırarak kısa sürede kilo vermenize etki ediyor. Peki, yağ yakma özelliği bulunan ve kilo verdiren baharatlar nelerdir? İşte yanıt...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve istediğiniz bedene kavuşmak için kilo vermeye yardımcı olan baharatlardan faydalanabilirsiniz. Özellikleri sayesinde göbek ve basen bölgesindeki yağların yakılmasını sağlayan ve kısa sürede zayıflatan baharatlarla çok kısa sürede kilo verebilirsiniz.
TATLI İHTİYACINI GİDEREN TARÇIN
Tarçının yağ yakma sürecini desteklediğini eminiz ki bilmeyen kalmadı. Tarçın metabolizmayı çok hızlı çalıştırarak yağ hücrelerinin enerjiye dönüşmesini sağlıyor. Ayrıca gün içerisinde gelen tatlı krizlerini tarçın kullanarak önleyebilmeniz mümkün.
Tarçın vücudun şekere olan ihtiyacını azalttığı için tatlı yemenizin önüne geçer. Böylelikle tarçın tüketerek zayıflama sürecinizi hızlandırmış olursunuz.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN KEKİK
Yemeklere katıldığında enfes bir tat oluşturan kekik müthiş bir ödem atıcı olarak biliniyor.
Vücudunuzda biriken ödem ve toksinler olduğunuzdan daha kilolu görünmenize sebep olur. Kekik sindirim sistemini düzenleyerek ödem ve toksinlerin vücudunuzdan daha kolay atılmasını sağlar.
Sindirim sisteminin hızlı bir şekilde çalışmasına yarayan kekik kabızlık gibi sindirim problemleri üzerinde de etkili oluyor.
Bölgesel yağların erimesi konusunda da büyük yardımcı olan kekik ile istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
YAĞ YAKIMINI KOLAYLAŞTIRAN KIRMIZI PUL BİBER
Her yemeğe biraz atacağınız kırmızı biber sayesinde metabolizmanızı hızlanır, hem daha lezzetli bir yemek yemiş hem de zayıflamak için hızlı bir adım atmış olursunuz.
Kırmızı pul biber vücutta daha fazla yağ yakımı sağlayarak, fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlar.
Kırmızı pul biber ayrıca iştahınızın azalmasını sağlar. Gün boyu tokluk hissi sağlayan kırmızı pul biber çok fazla yemek yemenizin önüne geçer.
Pul biber yeme isteğinizi azalttığı için kilo vermeniz konusunda size yardımcı olur.
TOKLUK HİSSİ VEREN KİMYON
Kimyon, metabolizmayı hızlandıran kalsiyum, demir ve çeşitli etken maddeler bakımından zengin bir içeriğe sahip. Tokluk hissi veren kimyon zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olur.
Hemen hemen herkesin evinde bulunan ve yemeklere lezzet katan kimyon, gaz ve sindirim problemlerine ve şişkinliği iyi geliyor. Özellikle bel bölgesinde yağlanma olan kişilerin kimyon tüketmesi öneriliyor.
