YULAF
Sağlıklı beslenme programlarında ve diyet listelerinde her zaman kendine yer bulan yulaf, vücut sağlığı açısından büyük önem taşır.
Yulaf, uzun süreler boyunca kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Böylece, kilo almanıza yol açabilecek daha fazla yiyecek yemeyeceksiniz.
Yulaf lif kaynağı bir besin olduğundan sindirim sisteminizi de düzenler. Düzenli olarak yulaf tükettiğinizde kabızlık problemini ortadan kaldırırsınız.