Giriş
Limonla karıştırıp içince kabızlığın kökünü kazıyor! Tıkalı bağırsakları 1 bardakta açan karışım: Yağ, ödem, toksin bırakmıyor
Kış aylarında kilo kontrolü sağlamak zordur. Çünkü evde daha çok vakit geçirirsiniz ve vücudunuz hareketsiz kalır. Bunun yanına bir de aşırı besin tüketimi eklenince kilo kontrolü kalmak ya da fit kalmak kolay değildir. Kış aylarında vücudunuzdaki yağları yakmak ve iştahınızı biraz olsun dengelemek istiyorsanız bu içeceklerden faydalanabilirsiniz. Hem içinizi ısıtan hem de yağları yakan içecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Kışın kondisyonunuzu tehlikeye atmasına izin vermeyin. Kışın soğuğu yaklaşırken, kilo verme yolculuğunuza dikkatli bir şekilde başlayın.
Kış ayları farklı lezzetler tatmak için gerçekten de en iyi aylardır ancak kalori alımınızı kontrol edin ve yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmaya çalışın. Kış aylarında kilo verme rutininizi destekleyen sağlıklı içeceklerin sıcaklığıyla kendinizi şımartın.
Kış günlerinde kilo vermenize yardımcı olacak, kış günlerinde size enfes yoldaşlar olarak hizmet edecek ve fitness hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive edecek 5 sıcak içeceği paylaşıyoruz.
YEŞİL ÇAY
Kış aylarında 1 bardak yeşil çay yudumlamak sıcaklık getirir. Bu bitkisel çayın, kilo vermeye büyük ölçüde yardımcı olan bileşiklere sahip olduğu söyleniyor.
Yağların parçalanmasına yardımcı olan ECGC enzimleri ve kafein içerir. Yeşil çay tüketmek metabolizmanızı hızlandırır ve kilo verme yolculuğunuzu destekler.
LİMONLU BAL SUYU
Limonlu ballı su kilo verme konusunda mucizevi faydalar içerir. Ilık suya iki damla limon ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Bu sıcak içeceği sabahın erken saatlerinde yudumlamak, kilo vermenin mükemmel bir yoludur.
Limonlu ballı su iştahı azaltır ve bağırsak hareketlerini düzenler. Limon doğal bir detokslayıcıdır ve onu bal ile birleştirmek kilo vermenize yardımcı olur.
KARAMBOL TOHUMU
Sıcak suya çay kaşığı karambol tohumu eklemek metabolizmayı iyileştirir ve bağırsakları sağlıklı tutar. Karambol suyu birçok yönden kalori alımını azaltmaya yardımcı olur.
Maksimum kilo kaybı faydalarından yararlanmak için karambol suyunu günlük egzersiz rutininize eklemeyi deneyin. www.posta.com.tr
REZENE SUYU
Rezene suyu kışın iştahı ve yeme isteğini azaltır. Bir miktar rezene tohumunu bir gece suda bekletin ve sabahları suyu için.
Bağırsak sağlığını korur ve gerekli vitamin ve minerallerin emilimini artırır. Rezene suyunu düzenli olarak tüketmek kilo kontrolüne yardımcı olur.
TARÇIN ÇAYI
Kilo vermenin tamamen doğal bir yolu, kilo verme yolculuğunu desteklemek için tarçın çayı içmektir. Bu bitki çayı, kaynayan suya 1 yemek kaşığı bal, birkaç damla limon ve 1 çubuk tarçın ilave edilerek hazırlanır.
Bu bitki çayını yudumlamak kilo vermenize yardımcı olur. Antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri bol olduğu için kötü kolesterolü yakar.