Giriş
Manisa'da hasadı başladı! Pazar tezgahlarındaki yerini aldı:Tanesi 50 liradan satılıyor, demir depolarını dolduruyor
Gördes’in sembolü haline gelen ayva, büyüklüğüne göre 30 ila 50 TL arasında satışa sunuluyor. Kimi zaman bir tanesi 1 kilogramın üzerinde gelen Gördes ayvası bu sene bolluğuyla da dikkat çekiyor.
Ayva, sağlık açısından oldukça faydalı bir meyvedir. İşte ayvanın bazı önemli faydaları:
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Ayva, yüksek miktarda C vitamini içerir, bu da vücudun hastalıklara karşı direncini artırarak bağışıklık sistemini destekler.
Sindirim sistemini destekler: Lif açısından zengin olan ayva, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
Kalp sağlığını korur: İçerdiği antioksidanlar sayesinde ayva, kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını destekler.
Kilo kontrolüne yardımcı olur: Düşük kalorili ve lif açısından zengin bir meyve olan ayva, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne katkı sağlar.
Cildi güzelleştirir: Ayvada bulunan antioksidanlar ve vitaminler, cilt sağlığını destekler, cildin genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Tansiyonu düzenler: Potasyum bakımından zengin olan ayva, kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonu kontrol altına alır.
Demir deposudur: Ayva, demir içeriği ile kansızlığı önleyebilir ve vücutta enerji üretimine katkıda bulunur.
Antioksidan kaynağıdır: Ayva, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar açısından zengindir, bu da vücudu hücre hasarına karşı korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.