YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, antioksidan bakımından çok zengin bir bitki çayı. Yeşil çay içerek vücudunuzda biriken toksinleri atabilirsiniz.
İçeriğindeki kafein sayesinde metabolizmayı %4'e kadar hızlandırdığı kanıtlanmış olan yeşil çay, yemeklerden sonra tüketildiğinde kan şekerinin aniden yükselmesini önlüyor.
Yeşil çayın iştah azaltıcı, enerji verici, sindirim sistemini rahatlatıcı pek çok özelliği bulunuyor. Yeşil çayı hazırlamak için bir fincana bir çay kaşığı kadar kurutulmuş yeşil çay yeterlidir. 2-3 dakika sıcak su ile demlenerek içilebilir.